@dafit.fg: Los carbohidratos intra entrenamiento pueden ser útiles... pero en musculación muchas veces se sobreestiman👀 Si ya llegas con una buena comida pre entrenamiento, probablemente no los necesitas para una sesión normal de pesas. No todo lo que funciona en deportes de resistencia aplica igual al gimnasio. Y tu ¿Consumes carbohidratos durante tus entrenamientos? #Musculación #Fitness #nutriciondeportiva #carbohidratos
Holaa bro, y que comidas recomiendas? Para senciones am o después de almuerzo?
2026-05-12 12:31:23
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Rocio Cespedes :
lo que hago yo es comer galletas de arroz con mermelada, miel o manjar si es que voy a correr.
Si voy al gym por lo general prefiero desayunar y comer 3 huevos con palta y una porción de pan.
Está bien?
2026-05-12 12:46:50
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dykix6 :
Amigo que me recomienda como pre entreno? Voy al gimnasio de 07.00 a 08.30, y estoy comiendo 1 plátano con una cuchara de mil, y un expreso doble.. y agua durante entreno.. que me recomiendas ??
2026-05-12 16:22:35
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𝐽𝑎𝑣𝑖𝑒𝑟𝑎 𝐵𝑒𝑙𝑒́𝑛 ♡ :
👏🏻💪🏻
2026-05-12 14:49:22
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