@stellamarisangel: Für die Wissenschafts-Nerds: Der ‚5 km Lauf’-Vergleich ist eine Vereinfachung, die exakte Zahl gibt’s so nicht. Was stimmt: Rumination hält Cortisol Stunden oben (statt Minuten), und chronisches Cortisol verändert Hippocampus-Funktion + Erinnerungsspeicherung. Kernaussage bleibt Quellen: Puterman 2011, Sapolsky-Reviews.” #psychologie #cortisol #brain #nervensystem

stellamarisangel
stellamarisangel
Open In TikTok:
Region: DE
Tuesday 12 May 2026 05:34:59 GMT
750466
82526
495
13427

Music

Download

Comments

k4ck_auf_den_namen
Kack_auf_den Namen :
Dann laufen beim overthinken, cortisolmaxxing
2026-05-12 08:30:27
4849
iam.a.rich.man
Cher 🍉 :
Ja cool, das stresst mich noch mehr.
2026-05-12 08:23:43
10182
me.myself.and.my.pets
꧁✧𝑅𝒶𝓎✧꧂ :
WENN ICH DAS KONTROLLIEREN KÖNNTE WÜRDE ICH DAS JA AUCH NICHT OVERTHINKEN
2026-05-12 17:27:05
1246
lili.vali
Lili :
Ach deswegen bin ich 24/7 erschöpft 😅
2026-05-12 10:42:29
612
v35243
V :
Darüber muss ich jetzt erstmal nachdenken 🤨
2026-05-12 06:32:56
588
sugurusyaoilover
Issa :
Ich bin cooked
2026-05-12 11:46:47
251
mai.onthemove
Mai ❀ :
Imagine es verbrennt auch so viele Kalorien wie ein 5km Lauf. Wäre unsichtbar
2026-05-12 20:13:18
197
acetea47
Emmy Lee 🍉 :
Kein wunder dass ich mich an nichts erinnern kann. Bin 24/7 am overthinken. Ich overthinke mein overthinken und ich kann es nicht stoppen 😭
2026-05-13 09:04:11
193
chrisrqpzkn
chrisrqpzkn :
bin wohl Marathonläufer
2026-05-12 13:33:09
156
lorenzo.obr
Lorenzo :
„mein hippocampus gerade so“
2026-05-13 02:05:44
95
justafag96
justafag :
was machen dann 20 Jahre overthinking? frage für eine freundin
2026-05-12 09:07:15
68
danielpunktexe
Daniel | T1D :
Ich overthinke beim 5km Lauf haltet mich auf
2026-05-14 21:47:14
31
strassenlaterne
p :
Ich mach täglich Hochleistungssport
2026-05-12 19:22:10
23
juneosbornesumus
T0nnie☽◯☾ :
ich bin in allem was schlecht für mich ist richtig gut
2026-05-28 21:37:26
6
username63836277
User :
Ja toll und wie kann man das bekämpfen?
2026-05-13 19:30:50
5
reeezma
Reeez 🦅 :
30min? Was dann mit 5h pro Tag 😂😭
2026-05-12 10:40:25
30
zaeras_enchanted_atelier
Zaera‘s Enchanted Atelier :
Ja super danke aber niemand sagt was ich dagegen tuhe. Ich kann nicht anders
2026-05-12 16:55:52
6
03kroe
alica :
Jetzt ist halt nur die große Frage, wie zur Hölle höre ich damit auf?
2026-05-14 16:08:44
17
hallo1238543
Laura :
Wieso bin ich nach 15km denken immer noch nicht dünn 😭
2026-05-12 18:51:25
31
chaoticbhaddie
chaoticbhaddie❤️‍🔥 :
Ich nach meinen täglichen 20 km lauf (aka 4x 30 min overthinken)
2026-05-14 08:11:52
17
arcyidzielo
Arcydzieło :
wieso kortizol und nicht kcal
2026-05-12 21:18:20
234
cho_theflash
Cho :
Ach deswegen kann ich mich an nichts erinnern 🥲
2026-05-12 20:59:55
20
To see more videos from user @stellamarisangel, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سعود الشريم الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلاً القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي [
سعود الشريم الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلاً القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم) : الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع اللّٰه لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها) : القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن) . الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي الاية. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. جب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور.#quran #قرآن_كريم #viral #صدقة_جارية #قران @𝚀 𝚄 𝚁 𝙰 𝙽 ✪ @قرآن Quran @𝑄 𝑈 𝑅 𝐴 𝑁 🖤 @Coran Message @قران 🤍 @قران 🤍

About