Чан Кира
Region: BY
Tuesday 12 May 2026 07:39:09 GMT
165581
6552
314
1244
Music
Download
Comments
gikolop6 :
У меня от этих трень , напрягается все, но не живот,никаких болей,вообще ничего, дышу правильно, подскажите, пожалуйста, что делаю не так
2026-09-26 09:06:42
138
[89/70] :
делаю тренировку 5 день,талия -6 см живот тоже заметно уходит. Очень рекомендую её,а во время тренировки живот напрягается и ужасно болит.
2026-08-29 07:54:22
128
Русая🍫 :
Это до
2026-09-09 17:26:39
28
user60407015666 :
день 1✓
2026-09-03 11:26:05
6
CHÉRIE :
а для толстых такие упражнения подойдут или просто в пустую?🙏
2026-10-07 13:03:51
27
ℰ𝓋𝑜𝒸𝒽𝓀𝒶 :
Реально работает но так же соблюдайте диету
2026-09-17 09:13:14
12
꒰ঌ:ほし𓈀𖹭 :
Аидка, Ваши тренировки – это как найти алмаз среди камней! Результаты видны буквально через 3 дня после того, как я начала делать. Делаю 17 минутную на кор и на ноги 7 минут. Но у меня возник кое какой вопрос. Можно ли делать тренировку на кор во время менструации? Или лучше сделать лёгкую растяжку, чтобы не причинить себе вреда?
2026-09-12 15:23:14
16
v3rkks :
Делаю каждый день уже 5 дней
2026-10-12 11:23:17
10
. :
делаю месяц: начало 23 сентебря
2026-09-23 17:40:27
12
linaa :
это та самая тренировка?
2026-08-29 18:51:44
20
cherrymy🍂🪽 :
зачем красить чужие тренировки ?
2026-06-13 14:01:07
44
shio ⋆.🍁 :
На планке чуть не захохнулась
2026-08-29 16:27:52
36
lenochca :
мне кажется, люди специально комментируют видео, чтобы им больше попадалось такое, но я не такая.
2026-10-06 10:21:40
19
メルストロイ👀 :
я чуть не умерла
2026-08-11 11:10:49
19
квазар :
привет всем кто в планке стоит
2026-09-15 21:49:25
16
md :
Началл 30 августа конец 30 сентябрь обязательно расскажу
2026-08-30 14:43:44
23
Фенечка :
единственное, я не смогла сделать обратную планку, но думаю в будущем получится
2026-09-02 18:09:56
11
dilyaxxqq :
а если делать каждый день на кор, то будет результат (выходной делать в воскресенье)? или лучше делать через день?
2026-08-25 18:56:11
25
silk_yday0 :
Начала делать в первый день чуть не встретилась с богом
2026-09-28 12:11:11
7
Twix_RG :
фух я сделала ну было сложно но не сильно
2026-09-21 11:38:33
5
jiliakw👾 :
мне кажется у меня ноги больше накачались
2026-09-06 02:12:04
8
никас🎌 :
надо каждый день делать или через день?
2026-08-07 10:01:11
10
mrmlooph :
скажите, за две недели будет результат? если соблюдать водный баланс, исключить сахар и мучное
2026-10-19 01:24:25
28
Pikels_ESSA_PDB :
делаю через день 1 неделю через неделю вернусь скажу результат начало 18.10.2026
2026-10-18 10:06:12
5
To see more videos from user @kira_wonizm, please go to the Tikwm
homepage.
