@romanekov: Partie 1 : stiff leg deadlift supporté Tenue : @DFYNE -10% code romanekov Modifier la stabilité et les mécaniques d’un mouvement peut changer quels muscles deviennent les plus limitants pendant l’exercice. Avec cette variation : un meilleur contrôle du bassin, moins de fatigue lombaire, une meilleure prise de conscience du muscle qui est un point faible chez moi J’ai vu un test EMG passer sur cette variante avec meilleure activation de certaines parties (biceps femoris notamment). Apres l’EMG mesure uniquement l’activité électrique, pas l’hypertrophie directement, donc à prendre avec des pincettes. Mon appli RK FIT dispo sur les stores 📲🌟 #musculation #musculationfemme #coachsportif #teamshape

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Tuesday 12 May 2026 09:30:46 GMT