@wellness.waveus: 🌿 Cómo reducir el dolor del nervio ciático y proteger la columna naturalmente 💪 ✔️ Camina y estira el cuerpo cada día ✔️ Evita estar sentado mucho tiempo ✔️ Usa compresas calientes en la espalda ✔️ Mantén una buena postura siempre ✔️ Fortalece espalda y abdomen #Ciática #DolorDeEspalda #ColumnaVertebral #Salud #VidaSaludable

Bueno Para Ti 2
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Tuesday 12 May 2026 11:01:13 GMT
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Comments

choquita851
choquita :
Hay no q orrible dolor aveces levanta q no puedo caminar me da mucho miedo no puedo ni dormir por el dolor ya no se como echarme😏
2026-07-20 04:06:56
53
flordelizmayo
Liz🌸 :
alguien que esté pasando este horrible dolor de ardor quemazón dolor de glúteo y pierna que me diga que está tomando o que hizo
2026-08-03 06:17:42
14
dondeteduelehoy
¿Donde te duele hoy? :
"Pasé por algo parecido. Fue tan frustrante que terminé escribiendo mi experiencia porque necesitaba entender lo que me estaba pasando."
2026-07-31 11:42:23
10
bydriam
bydriam :
Yo ya me rendí, pero caminar me ayuda mucho a bajar el dolor
2026-08-02 05:02:36
28
estradacontteras
Abigail :
Pónganse. La Bellodecta. Ayuda mucho
2026-07-01 18:09:31
34
glori_socorro
Glori :
Y si duele el glúteo izquierdo y irradia hacia la pierna?
2026-08-02 00:57:03
6
crulop0
crulop :
Así estoy ahorita amigo
2026-06-29 16:45:01
11
ha_neul0
Ha-neul ✨ :
justo estoy pasando por eso, pero es por una inyección mal puesta...😣 pero me ha ayudado mucho la fisioterapia, junto con las cintas kim3stesicas (creo que así se llaman) ayudan a que haya menos dolor
2026-08-07 04:10:41
0
yuvi2633
yuvi :
yo en estos momentos 🥹
2026-08-04 16:36:39
1
doritachang8
julisa :
si
2026-06-22 17:23:18
1
escobarjoana7
xoa :
lo padesco desde los 20 años me pasó después de parir Ami 2 hijo 36 tengo me rendí ase tiempo y logré sobreyebarlo después de sufrir mucho con rutinas de peso en casa lo implemente y obio nose BA pero me ayuda a poder seguir mi vida lo más tranki posible
2026-08-03 12:19:19
0
yamilet.gullo
Yamilet Gullo :
siii y demasiado estoy sufriendo en estos momentos de ciatica
2026-05-12 22:56:24
26
edizin_wz77
❤️‍🩹🇲🇽™Eduardo🇲🇽❤️‍🩹 :
sigo esperando los ejercicios para quitar el dolor 👌🧎
2026-05-13 17:00:39
13
marianaalvia245
marianaalvia245 :
si me puede ayudar ya soporto este dolor es orribre no puedo dormir
2026-07-21 11:43:43
5
mazahector36
🇻🇪 El mochito de oriente🇻🇪 :
eso dan ganas de orinar a cada rato los nervios
2026-06-02 16:23:20
7
dontworryimok32
uh? :
si
2026-06-22 09:38:33
1
georgina9237
georgina :
Si
2026-07-23 18:40:09
1
ramonurbina135
ramonurbina135 :
si
2026-06-19 13:34:23
1
ninoalvaropinzas
ninoalvaropinzas :
yo tengo eso, que me recomienda tomar o hacer para sanarme ?
2026-08-03 18:14:49
0
mariagarcia2351
Maria :
si
2026-06-20 06:07:16
1
wwwmayra
primavera🥰 :
Si
2026-06-22 01:02:41
1
jeannettenapoleon4
Jeannette Napoleoni :
si
2026-06-20 15:57:14
1
rosariogomez667
❤️‍🩹Rosario Gómez 🧠🌙 :
Así está mi marido con ese dolor no sé qué es lo que se siente, pero me imagino que se siente feo 😔🥺
2026-07-08 21:19:23
1
roberto.gordillo702
Torque y racha :
Si
2026-06-18 13:51:45
1
davidsolorzano1234
David Solorzano :
Eso es lo que tengo 😭 soy chófer de camión
2026-07-30 00:55:01
0
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