@small.gym: Hiểu được bản chất bài tập, bạn có thể cải tiến ngay cả việc ĐÙ XÀ CŨNG VÀO NGỰC DƯỚI theo ý ban muốn. @Giang Hoàng Và để bứt phá nhiều hơn mà không mất nhiều năm tìm đường? Hãy đến với chương trình đào tạo giải phẫu Function Anatomy của SmallGym Comment "GIẢI PHẪU" để mình gửi thông tin cho bạn #smallgym
SmallGym
Region: VN
Tuesday 12 May 2026 11:08:25 GMT
Music
Download
Comments
igga :
E bị pec deck vào bicep =))
2026-05-12 12:26:17
5
Lại là Phúc đêyyyyy👋👋 :
thế là đu xà vx tập ngực dưới đc😂
2026-05-12 12:50:35
2
Shop Bố của Gạo :
Ông đang mổ tả bài vớt tạ để tập cạnh ngực ngoài ah. Bài đấy bị tuyệt chủng rồi đúng ko
2026-05-12 15:15:46
0
Duy Trịnh :
Cầm rộng và k ngửa ngừoi thì vào kiểu gì ạ 😅
2026-05-12 13:59:14
1
DUY :
vậy nếu muốn thêm kích thích vào đầu dài tay sau thì thêm biến thể top half pullover hay thêm volume ở bài duỗi cùi trỏ thì tốt hơn ạ
2026-05-13 15:15:14
0
mt :
Đúng vãi t tập kéo xà nhiều ngực tự có form lunn
2026-06-22 11:35:08
0
Người Việt sống giờ Mỹ :
Tập ngực thì bên trái của e lại kh ăn vào vai trước nhưng bên phải thì lại vào vai trước ạ làm sao để khắc phục v a mong a rep
2026-05-16 17:21:04
1
Hoangbich 🐾 :
Ơ. Vậy kéo xà có nên thả hết tay không anhhhh
2026-06-09 14:56:54
0
Bright King :
Nhờ video này mình đã cải thiện được rất nhiều thanks bro
2026-05-17 03:59:03
0
Nguyễn Hoàng Bảo :
đu xhàààà
2026-06-26 06:17:01
0
Vi Anh tai ợt😏 :
mình chưa bị bao giờ nhề
2026-05-13 04:09:25
0
NAMHO123456 :
chin up close grip đảm bảo ăn cơ ngực rất mạnh nha
2026-05-13 06:07:25
0
Painkiller :
Mình đu xà thấy nó vào cạnh ngực gần nách
2026-05-14 05:25:12
0
Duy Phúc :
em hay đu xà để dãn ngực dưới giữa cái hiệp ép ngực dưới luôn ạ
2026-05-13 00:27:34
0
Nào dưới 12% bdf thì đổi tên🤫 :
:))) mình k vì k ưỡn ngực hạ bã vai :V
2026-05-14 04:26:37
0
Người liếm môi mạnh thứ 2 tg :
Trc e hít k hạ bả vai thì có cảm nhận
2026-05-13 00:10:00
0
khanh01_kushiro :
Ơ kìa anh ra nốt đoạn cuối để cho tụi em biết để sửa anh ơi
2026-05-14 23:55:27
0
31/01 :
đu xhhàaaa
2026-06-27 07:37:40
0
Chun :
tập mấy bài chest supported pump ngực:)))
2026-05-12 14:42:25
0
Bắc Kiều Phong :
E chx bị vấn đề đó bh cũng muốn bị để hiểu và tìm cách khắc phục giúp bạn bè tập cùng e
2026-07-15 16:48:52
0
Liyy :
@dybal
2026-05-12 18:16:12
0
Ông bố tuổi 90 :
👍👍❤️
2026-05-17 11:51:48
0
leloi0106 :
🌹🌹🌹
2026-05-12 15:43:16
0
LongNg :
😂😂😂
2026-05-29 14:12:40
0
To see more videos from user @small.gym, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.