@nomasmigajas_: 💔 Llegó el punto en que ya no queda amor para dar. Solo agotamiento acumulado que se convierte en reclamos que no quieres tener. Y reconocer eso también es un acto de honestidad brutal. La psicología clínica documenta que el agotamiento emocional dentro de una relación disfuncional genera un deterioro progresivo de la salud mental equivalente al estrés crónico, afectando la capacidad de regulación emocional y el bienestar general. Quedarte cuando ya no te queda nada no es lealtad. Es autoabandono. Cerrar ese ciclo con consciencia y dirección es el primer paso hacia recuperarte a ti misma. Te duele, pero también es una señal de que ya estás lista para dejar de improvisar tu contacto cero. ❤️‍🩹En el link del perfil está la guía que te organiza cada etapa del año. Fuentes: Maslach, C. & Leiter, M. (1997). The Truth About Burnout. Jossey-Bass. #problemasdepareja #ex #contactocero #desapegoemocional #relacionestoxicas

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Tuesday 12 May 2026 11:57:45 GMT