Phú Yên | Calisthenics SW
Region: VN
Tuesday 12 May 2026 12:02:19 GMT
4716
127
7
16
Music
Download
Comments
Andrew. :
lịch không tối ưu vì lịch trong vid chỉ tập mỗi nhóm cơ 1 lần / 1 tuần không đủ để cơ to thay vào đó có thể tìm hiểu về 2 lịch push pull leg và upper/lower đủ thời gian cơ phục hồi đảm bảo mỗi nhóm cơ được tác động 2 lần / 1 tuần tối ưu phát triển cơ bắp đặc biệt là tập tự nhiên
2026-05-20 14:31:41
1
văn hiển🐧💕 :
ngực tay lưng bụng chân vai mỗi ngày tập 1 cái đến ko tập nổi nữa thì thôi cần gì lịch tập cầu kỳ
2026-05-12 15:23:01
1
Khang Toji❤️🔥 :
tập này không lên tối ưu dcc
2026-06-06 04:09:52
1
phúc hưng đây nè :
được của nó
2026-05-12 12:03:55
1
To see more videos from user @calisthenicsofphuyen4, please go to the Tikwm
homepage.
