@yashmika_th3sh: Hayyen 😺🙌🏻⚠️ #ex #mt07 #heavyweight #yamaha #viralvideo

𝓨𝓪𝓼𝓱𝓶𝓲𝓴𝓪🪽

Open In TikTok:

Region: LK

Tuesday 12 May 2026 13:19:21 GMT

56300

7437

64

367

Music

Download

No Watermark .mp4 (9.39MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.74MB) Watermark .mp4 (17.78MB) Music .mp3

Comments

Hiru 👤 :

Hemin ayyhh hemin

2026-05-12 15:19:09

16

𝑺𝑰𝑳𝑬𝑵 ❘ サイレン 🧠📍 :

රේස් කරද්දි තමා බං මරු ❤️‍🩹

2026-08-10 08:37:06

4

💘DULAN😈 :

උඩ පයින එවා 🙃

2026-07-22 12:46:05

0

Anthonio. :

Hadwthe udinma 7 😭🔥❤️

2026-05-14 14:41:01

7

N I M E S H_🫀🙌 :

Ragama ne😭💋

2026-05-13 09:46:04

5

𝕭 🕷 :

Top 🔥

2026-07-08 06:25:17

0

K E V I N.💎🪽🦅 :

ragamad❤️

2026-07-08 13:01:08

0

Thanuj🖤🐇 :

Prssmn mgc🖤

2026-05-16 03:49:40

1

SaNuKa 🌬️🪐!!! :

bike eka vikunnad bro

2026-07-21 14:59:21

0

🥷S L HARISH 🥷 :

ayye

2026-05-13 11:52:36

1

ρꪖꪜ𝓲_🧸💐 :

2026-05-16 16:02:59

1

Nima__💀 :

2026-05-13 03:22:52

1

𝐿𝑜ℎ𝑖𝑡ℎ🇱🇰 :

Parissamen oi💗

2026-08-30 15:00:33

0

deviya🔥💲👽 :

2026-08-23 18:51:34

1

Minel !🇱🇰 :

MT07🥶🔥

2026-05-16 11:23:21

0

To see more videos from user @yashmika_th3sh, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CapCut #السلام_على_اهل_بيت_النبوة_ومعدن_الرساله #الشيخ_جعفر_الابراهيمي

#CapCut #السلام_على_اهل_بيت_النبوة_ومعدن_الرساله #الشيخ_جعفر_الابراهيمي

Riyadh Night Drive 🖤🇸🇦

Riyadh Night Drive 🖤🇸🇦

Kem dưỡng trắng tui tậu đi tậu lại nè 🙆‍♀️🌟 #kemduong #glowcode #kemduongtrang #goclamdep #review #minnriviu #muataitiktok

Kem dưỡng trắng tui tậu đi tậu lại nè 🙆‍♀️🌟 #kemduong #glowcode #kemduongtrang #goclamdep #review #minnriviu #muataitiktok

⚽ Cara Jadi Bek Seperti Virgil van Dijk Van Dijk bukan sekadar bek yang kuat — dia adalah bek yang tenang, cerdas, dan selalu berada di tempat yang tepat. Berikut kuncinya: 🧠 1. Baca Permainan & Antisipasi (KUNCI UTAMA) - Van Dijk terkenal karena tiba di posisi 0,5 detik lebih awal sebelum bola sampai ke penyerang - Selalu pindai lapangan: tahu di mana bola, di mana lawan, dan di mana rekan setim - Intersep lebih baik daripada tekel — potong umpan sebelum sampai ke kaki lawan - Jangan bereaksi, prediksi: lihat arah pandangan pengoper, bahasa tubuh lawan, dan pergerakan rekan penyerang 🛡️2. Posisi & Menghadapi 1 Lawan 1 - Jangan buru-buru tekel — mundur perlahan, paksa lawan ke arah yang kurang berbahaya - Jaga jarak ideal: 1–1,5 meter — cukup dekat untuk bereaksi, cukup jauh untuk tidak dilewati - Tubuh rendah, berat badan di jari kaki — siap bergerak ke segala arah - Tunggu momen yang tepat — baru masuk saat bola terlepas dari kaki lawan ✈️3. Kuasai Duel Udara - Van Dijk memenangkan 76% duel udara — salah satu yang terbaik di Premier League - Kunci: timing lompat yang tepat, bukan harus lompat paling tinggi - Datang lebih dulu ke titik jatuh bola, posisikan badan di antara lawan dan bola - Latihan: lompat dengan tumpuan kedua kaki, latihan keseimbangan leher dan inti tubuh (core) 🔵 4. Tenang & Bisa Mengoper (Bek Modern!) - Van Dijk tidak asal bersihkan bola — dia memulai serangan dengan umpan pendek maupun panjang - Latih passing pendek satu sentuhan dan umpan diagonal jauh - Jangan panik saat ditekan — ketenangan adalah ciri khas utama Van Dijk 💪 5. Latihan Fisik yang Tepat Fokus Latihan Kekuatan & Keseimbangan Squat, deadlift, hip thrust, latihan inti tubuh Kelincahan & perubahan arah Lari zig-zag, latihan ganti arah cepat Daya tahan Lari interval, lari bolak-balik 90 menit Kekuatan leher Latihan neck curl — penting untuk duel udara & mencegah cedera 🗣️6. Komunikasi & Kerja Sama - Berteriak & beri instruksi — beri tahu rekan siapa yang dijaga, kapan maju/mundur - Bergerak sebagai satu kesatuan lini belakang — maju bersama, mundur bersama - Koordinasi dengan kiper — dengarkan arahannya, dia pand #fyppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp

⚽ Cara Jadi Bek Seperti Virgil van Dijk Van Dijk bukan sekadar bek yang kuat — dia adalah bek yang tenang, cerdas, dan selalu berada di tempat yang tepat. Berikut kuncinya: 🧠 1. Baca Permainan & Antisipasi (KUNCI UTAMA) - Van Dijk terkenal karena tiba di posisi 0,5 detik lebih awal sebelum bola sampai ke penyerang - Selalu pindai lapangan: tahu di mana bola, di mana lawan, dan di mana rekan setim - Intersep lebih baik daripada tekel — potong umpan sebelum sampai ke kaki lawan - Jangan bereaksi, prediksi: lihat arah pandangan pengoper, bahasa tubuh lawan, dan pergerakan rekan penyerang 🛡️2. Posisi & Menghadapi 1 Lawan 1 - Jangan buru-buru tekel — mundur perlahan, paksa lawan ke arah yang kurang berbahaya - Jaga jarak ideal: 1–1,5 meter — cukup dekat untuk bereaksi, cukup jauh untuk tidak dilewati - Tubuh rendah, berat badan di jari kaki — siap bergerak ke segala arah - Tunggu momen yang tepat — baru masuk saat bola terlepas dari kaki lawan ✈️3. Kuasai Duel Udara - Van Dijk memenangkan 76% duel udara — salah satu yang terbaik di Premier League - Kunci: timing lompat yang tepat, bukan harus lompat paling tinggi - Datang lebih dulu ke titik jatuh bola, posisikan badan di antara lawan dan bola - Latihan: lompat dengan tumpuan kedua kaki, latihan keseimbangan leher dan inti tubuh (core) 🔵 4. Tenang & Bisa Mengoper (Bek Modern!) - Van Dijk tidak asal bersihkan bola — dia memulai serangan dengan umpan pendek maupun panjang - Latih passing pendek satu sentuhan dan umpan diagonal jauh - Jangan panik saat ditekan — ketenangan adalah ciri khas utama Van Dijk 💪 5. Latihan Fisik yang Tepat Fokus Latihan Kekuatan & Keseimbangan Squat, deadlift, hip thrust, latihan inti tubuh Kelincahan & perubahan arah Lari zig-zag, latihan ganti arah cepat Daya tahan Lari interval, lari bolak-balik 90 menit Kekuatan leher Latihan neck curl — penting untuk duel udara & mencegah cedera 🗣️6. Komunikasi & Kerja Sama - Berteriak & beri instruksi — beri tahu rekan siapa yang dijaga, kapan maju/mundur - Bergerak sebagai satu kesatuan lini belakang — maju bersama, mundur bersama - Koordinasi dengan kiper — dengarkan arahannya, dia pand #fyppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy