@fabioalmeidanutri: Alimentos ricos em carboidratos aumentam a glicemia (açúcar) em nosso sangue, mas isso não significa que você não possa consumir esses alimentos mesmo que você tenha resistência a insulina ou diabetes. Esses alimentos devem ser consumidos sempre acompanhados com proteínas magras e fibras como legumes e verduras, dessa forma você “retarda” o pico glicêmico.

Fabio Almeida Nutricionista
Fabio Almeida Nutricionista
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Tuesday 12 May 2026 15:13:10 GMT
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Comments

lucyanarodrigues0
Luciana Rodriguesss :
cachaça sobe a glicemia. cachaça com limão 🍋 🍋‍🟩 Não sobe a glicemia.... espero ter ajudado 😃
2026-05-14 15:26:36
869
joaobarbosa848
joaobarbosa848 :
sou diabético e tenho certeza que aqui esta tudo errado
2026-05-13 10:26:48
178
user873213984
Silva :
pinga pura e pinga com groselha?
2026-05-13 06:53:38
97
luasantos032
Lua Santos :
Ou seja não é errado comer o carboidrato porém tem que comer acompanhado de alguma proteína não é isso??
2026-05-13 16:30:03
406
andju66
Juliana :
chocolate: sobe a glicemia chocolate com legumes: aí não sobe a glicemia
2026-05-27 03:20:34
9
marcia_lima_23
Márcia. :
Pão sobe. Pão com ovo não sobe 😂😂😂
2026-05-13 10:09:41
48
neninha.nena7
Neninha Nena :
Eu nunca vi frutas ofender a ninguém mais depois que passou a existir nutricionista subiu foi as doenças
2026-05-13 10:59:41
34
alessandro.almeid2
Alessandro Almeida Santos :
vídeo totalmente errado, informações erradas, cuidado pessoal
2026-05-14 01:38:28
27
maitemuntelo1918
Maitê muntelo :
meu Deus nunca vi tanta fake news., vou até marca meu médico aqui pra ele vê esse crime desse nutricionista aquele. 😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳
2026-05-13 20:51:02
9
lucianomachado910
lucianomachado910 :
O negócio é misturar a porra toda 😂😂
2026-05-14 09:06:41
32
vera.mata1
VERA MATA :
volte para a faculdade pois chuteira uma laranja e minha glicemia foi pra quase 200
2026-05-13 22:25:31
7
canalpocpoc
CANAL POC POC :
o segredo é botar carne e legumes em tudo 🤣🤣🤣🤣🤣
2026-05-25 21:12:53
5
deh889
Debora Pereira :
Então baseado nisso cerveja com salada não engorda 😬
2026-05-13 14:39:50
14
vitrine7secreta
Vitrine7Secreta :
o que ele tá dizendo é sobre índice glicêmico, carboidratos com fibras tem um índice glicêmico menor,não significa que não sobe,mas sobe mais lento
2026-05-13 01:56:39
24
maykonsampaio3049
maykonsampaio8135 :
pinga pura x pinga com limão 🤣🤣
2026-05-13 09:45:19
9
helenitasilvalima
Helenita :
Vamos morrer de qualquer jeito, então eu como tudo, mesmo com diabetes.
2026-05-14 01:43:29
5
rosenifamellideso1
Ro197498* :
nunnca vi banana fazer mal cruze
2026-05-12 23:22:03
8
kellymartins_filhadorei
Kellymartins💗 :
banana com aveia não sobe? aveia tem amido e muito carboidrato. prefiro banana, iogurte e chia
2026-05-13 16:09:51
1
luz.na.jornada.oficial
Luz na jornada :
o segredo é comer carboidrato com a proteína para controlar o pico glicêmico
2026-05-13 13:09:47
5
lorena.sreis
Lorena Reis :
Tudo sobe, só diferencia o tempo de absorção kkkk
2026-05-13 01:41:16
7
euniceeunicejesusjesus
Eunice Eunice Jesus :
vcs não sabia é de nada RAPAZ
2026-05-12 17:44:52
39
franciscaconceio43
francisca :
o que vcs não entende é que quando vc mistura o alimento com outro vc não precisa comer uma grande quantidade de um único alimento para si satisfazer..tipo a laranja pra um copo de suco vc tem que usar várias laranjas e vc usa somente o suco que é doce .. quando vc come ela com bagaço uma única laranja vc já fica satisfeito..consome pouco suco e o bagaço contém fibras si não mim engano,. outro exemplo é o pão.vc come um pão com manteiga que raro maioria usa margarina que é um veneno..para te satisfazer vc come 2 ou 3 pães, quando vc come com ovo que é uma proteína um pão já fica satisfeito..o macarrão si vc comer ele puro e carboidrato puro .mais si tiver uma fonte de proteína e legumes comendo pouco vc já fica satisfeito..e assim por diante dependendo do alimento ele sozinho faz mal mais si juntar ele com um alimento saudável ele fica equilibrado.mais também tem os alimentos pioram e fazem mal .tipo pão com margarina é uma bomba.
2026-05-13 12:33:21
5
wsm9815
wsm9815 :
essa é nova carboidrato com carne não sobe a glicemia.
2026-05-12 23:32:17
8
mary20279
Mary :
tudo mentira minha prima qualquer uma dessas coisas sobe a glicerina.aff
2026-05-14 23:52:41
5
vanderoliver2
vanderoliver :
tudo sobe a glicerina cuidado
2026-05-12 23:07:20
6
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