@fabioalmeidanutri: Alimentos ricos em carboidratos aumentam a glicemia (açúcar) em nosso sangue, mas isso não significa que você não possa consumir esses alimentos mesmo que você tenha resistência a insulina ou diabetes. Esses alimentos devem ser consumidos sempre acompanhados com proteínas magras e fibras como legumes e verduras, dessa forma você “retarda” o pico glicêmico.
meu Deus nunca vi tanta fake news., vou até marca meu médico aqui pra ele vê esse crime desse nutricionista aquele. 😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳
2026-05-13 20:51:02
9
lucianomachado910 :
O negócio é misturar a porra toda 😂😂
2026-05-14 09:06:41
32
VERA MATA :
volte para a faculdade pois chuteira uma laranja e minha glicemia foi pra quase 200
2026-05-13 22:25:31
7
CANAL POC POC :
o segredo é botar carne e legumes em tudo 🤣🤣🤣🤣🤣
2026-05-25 21:12:53
5
Debora Pereira :
Então baseado nisso cerveja com salada não engorda 😬
2026-05-13 14:39:50
14
Vitrine7Secreta :
o que ele tá dizendo é sobre índice glicêmico, carboidratos com fibras tem um índice glicêmico menor,não significa que não sobe,mas sobe mais lento
2026-05-13 01:56:39
24
maykonsampaio8135 :
pinga pura x pinga com limão 🤣🤣
2026-05-13 09:45:19
9
Helenita :
Vamos morrer de qualquer jeito, então eu como tudo, mesmo com diabetes.
2026-05-14 01:43:29
5
Ro197498* :
nunnca vi banana fazer mal cruze
2026-05-12 23:22:03
8
Kellymartins💗 :
banana com aveia não sobe? aveia tem amido e muito carboidrato. prefiro banana, iogurte e chia
2026-05-13 16:09:51
1
Luz na jornada :
o segredo é comer carboidrato com a proteína para controlar o pico glicêmico
2026-05-13 13:09:47
5
Lorena Reis :
Tudo sobe, só diferencia o tempo de absorção kkkk
2026-05-13 01:41:16
7
Eunice Eunice Jesus :
vcs não sabia é de nada RAPAZ
2026-05-12 17:44:52
39
francisca :
o que vcs não entende é que quando vc mistura o alimento com outro vc não precisa comer uma grande quantidade de um único alimento para si satisfazer..tipo a laranja pra um copo de suco vc tem que usar várias laranjas e vc usa somente o suco que é doce .. quando vc come ela com bagaço uma única laranja vc já fica satisfeito..consome pouco suco e o bagaço contém fibras si não mim engano,. outro exemplo é o pão.vc come um pão com manteiga que raro maioria usa margarina que é um veneno..para te satisfazer vc come 2 ou 3 pães, quando vc come com ovo que é uma proteína um pão já fica satisfeito..o macarrão si vc comer ele puro e carboidrato puro .mais si tiver uma fonte de proteína e legumes comendo pouco vc já fica satisfeito..e assim por diante dependendo do alimento ele sozinho faz mal mais si juntar ele com um alimento saudável ele fica equilibrado.mais também tem os alimentos pioram e fazem mal .tipo pão com margarina é uma bomba.
2026-05-13 12:33:21
5
wsm9815 :
essa é nova carboidrato com carne não sobe a glicemia.
2026-05-12 23:32:17
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Mary :
tudo mentira minha prima qualquer uma dessas coisas sobe a glicerina.aff
2026-05-14 23:52:41
5
vanderoliver :
tudo sobe a glicerina cuidado
2026-05-12 23:07:20
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