@sorryfood1: Похудение — это процесс снижения общей массы тела. Чаще всего под этим понимают уменьшение объёма жировой ткани, но на практике вес может уходить и за счет воды, мышц или костной массы. Ключевой принцип: чтобы худеть, нужно тратить энергии (калорий) больше, чем получать из еды. Это состояние называется дефицитом калорий. Важное различие: · Здоровое похудение → уходит жир, мышцы сохраняются (благодаря спорту и белку). Результат стойкий. · Нездоровое (жесткие диеты, голодание) → уходит вода и мышцы, жир остается. После возврата к обычному питанию вес часто набирается с избытком (эффект йо-йо). Поэтому врачи советуют худеть медленно (0.5—1 кг в неделю) и сочетать диету с физической активностью.#рпп #похудение

بابونج :

носок :

я только что сожрала сочную шавуху и запила колой, я ни капли не жалею

rD'16 :

мерещится что ли

marynn.6 :

доктор оно опять

ID:Вкуси кровь :

съел 4 кг еды похудел на кг

шестиксив :

мерещится наверно

v'in :

хаваю все что на видео😂

аня :

доктор,я опять их вижу

миленя :

я когда ем особенно вечером чувствую стыд

XD :

мне какая-то еда мерещится

мейтана :

мерещится что ли

7️⃣Malekulixxx🦠 :

Только что захавала сочный бургер и запила все спрайтом,какой же кайф

немоль :

Мерещится что-ли

monikawwq :

Мерещится что ли

почему то :

Мерещится что ли

Дикси :

Мерещится что ли

Пивная цестерна :

Мерещится что ли

￴ ￴ ￴ ￴ :

мерещится что ли

w0ptik🙏🏿 :

и куда мы таким составом

Me0wl :

Еда мерещится

valleriss :

я держусь подруги

💓daniyashka🙇🏻‍♀️ :

Меня спасают 0 рублей на карте