@annyg.ns:

Anny Natos
Anny Natos
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 12 May 2026 16:15:15 GMT
46803
6411
80
150

Music

Download

Comments

jarder.araujo_00
Alan Araújo :
perdeu a admiração,colou o Nino Abravanel já era 👍
2026-05-12 17:05:53
30
erinaldo.junior23
Erinaldo Junior :
linda
2026-05-15 12:49:23
1
guaxinim.lipe
Guaxinim :
voltou pra Fy!
2026-05-13 03:30:31
5
elisvaldocostapereira.3
Elisvaldo Costa pereira. 2030. :
ela tá bonito 😍👏🥰
2026-05-13 02:55:35
3
netinhopereira24
netinho :
lindíssima de mulher gt 🥰❤️❤️
2026-05-13 12:21:18
1
liderestmetalica
MARKETING MÍDIA :
maravilhosa
2026-05-12 23:05:23
1
live.aleatoria34
Leonardo empreendedor 😎 :
ai papai
2026-05-12 19:25:28
1
manosan19
🥝 Alexsandro lopes 🥝 :
Você é linda Anny 🥰❤️🐾🐾
2026-05-12 20:59:23
1
andr.luiz185
André Luiz :
Princesa ❤️
2026-05-13 15:08:18
1
carloshenriquenunesdesou
Carlos henrique Nune :
linda
2026-05-15 19:43:33
1
dual.silva
Dual Silva :
lindaaa
2026-05-12 16:47:42
1
giga44191
gigante :
uau 😍🔥
2026-05-14 19:22:42
1
gala_du_uber
GALÃ DO UBER :
maravilhosa 😍😍
2026-05-13 11:52:45
2
franciscoasirleid
Acirley de Souza :
maravilhosa 🌹👌😍
2026-05-13 02:43:22
1
adriel_1617
@Adriel _Liberato :
linda
2026-05-15 12:11:35
1
josemattos161
josemattos161 :
linda ♥️♥️♥️♥️♥️
2026-05-12 21:42:37
1
sidiney2200
Sidiney@200✨☘️ :
muito Linda 👏🥰
2026-05-12 23:30:22
1
ricardo.rocha671
Ricardo Rocha :
ruiva maravilhosa
2026-07-24 01:21:52
0
carloseduardocama37
Carlos Eddie Lokko :
Adooooro
2026-07-07 15:18:18
0
zozimodacon
zach_7k$$ :
alguém sabe como essa deusa grega escapou da Grécia 😍😍
2026-07-16 11:04:23
0
jairocosta7949
jairocosta :
Linda 🥵😍🤗🤗🤗
2026-05-12 17:16:01
1
To see more videos from user @annyg.ns, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور.#قران_كريم #quranvideo #quranverses #quran #قران
昔はダイエットはとにかく我慢だと 思っていましたが実際は違います🙂‍↕️ 工夫が大事! レシピは他投稿に載せてるので見てね👩🏽‍🍳✨ 今日からできるダイエット中の 置き換えのオススメ👇❤️ ──────────── ① 市販のカレールー 👉 スパイスカレー粉 🍛 とにかくカロリーを大幅カットできる! 市販のルーは油・小麦・砂糖が多めだけど スパイス粉ならグルテンフリーで 脂質がかなり減ります✨ 美味しくてずっと食べ続けても 飽きにくいのも嬉しいポイント❤️ 鶏胸肉や野菜をたっぷり入れて 無水カレーを作ってます☺️ ──────────── ② 麺 👉 しらたきやこんにゃく麺に 🍜 しらたきは100gあたり約6kcalの神食材🙏🏽✨ しかも味付けは無限にアレンジできます! 私はよく ・ビビン麺風 ・冷麺風 にして食べていました🤍 夜に食べても罪悪感が少ないのが嬉しい☺️ ──────────── ③ チーズ 👉 カッテージチーズ 🧀 カッテージチーズなら 超低脂質だしタンパク質もとれるので ダイエット中でも安心して使えます✨ サラダにもおやつにも使いやすいです🙆‍♀️ ──────────── ④ 白砂糖 👉 ラカントやステビアやハチミツ 甘いものを我慢すると 後で爆発するタイプの私には必須! 天然甘味料に変えたら 血糖値が乱れにくくなって 甘いもの欲が自然と落ち着きます🫶🏽❤️ ダイエット中の甘いものは悪という 思考もなくなりました! ──────────── ⑤ 揚げ物 👉 エアフライヤーで調理 油を使わずに調理できるエアフライヤーは超優秀! ダイエットにおいて買って良かったものNo.1🥰 唐揚げやポテトもエアフライヤーを使えば カロリーも脂質も大幅カットできるのに しっかり美味しくて最強です❤️‍🔥 ──────────── 痩せた時にやっていたのは我慢ではなく工夫! 食べちゃダメと決めるより これに変えようを持っている方が ダイエットは圧倒的に続きます🤍 【保存】して参考にしてみてください🔖✨ #筋トレ女子 #ボディメイク #減量飯 #ダイエット #フィットネス女子
昔はダイエットはとにかく我慢だと 思っていましたが実際は違います🙂‍↕️ 工夫が大事! レシピは他投稿に載せてるので見てね👩🏽‍🍳✨ 今日からできるダイエット中の 置き換えのオススメ👇❤️ ──────────── ① 市販のカレールー 👉 スパイスカレー粉 🍛 とにかくカロリーを大幅カットできる! 市販のルーは油・小麦・砂糖が多めだけど スパイス粉ならグルテンフリーで 脂質がかなり減ります✨ 美味しくてずっと食べ続けても 飽きにくいのも嬉しいポイント❤️ 鶏胸肉や野菜をたっぷり入れて 無水カレーを作ってます☺️ ──────────── ② 麺 👉 しらたきやこんにゃく麺に 🍜 しらたきは100gあたり約6kcalの神食材🙏🏽✨ しかも味付けは無限にアレンジできます! 私はよく ・ビビン麺風 ・冷麺風 にして食べていました🤍 夜に食べても罪悪感が少ないのが嬉しい☺️ ──────────── ③ チーズ 👉 カッテージチーズ 🧀 カッテージチーズなら 超低脂質だしタンパク質もとれるので ダイエット中でも安心して使えます✨ サラダにもおやつにも使いやすいです🙆‍♀️ ──────────── ④ 白砂糖 👉 ラカントやステビアやハチミツ 甘いものを我慢すると 後で爆発するタイプの私には必須! 天然甘味料に変えたら 血糖値が乱れにくくなって 甘いもの欲が自然と落ち着きます🫶🏽❤️ ダイエット中の甘いものは悪という 思考もなくなりました! ──────────── ⑤ 揚げ物 👉 エアフライヤーで調理 油を使わずに調理できるエアフライヤーは超優秀! ダイエットにおいて買って良かったものNo.1🥰 唐揚げやポテトもエアフライヤーを使えば カロリーも脂質も大幅カットできるのに しっかり美味しくて最強です❤️‍🔥 ──────────── 痩せた時にやっていたのは我慢ではなく工夫! 食べちゃダメと決めるより これに変えようを持っている方が ダイエットは圧倒的に続きます🤍 【保存】して参考にしてみてください🔖✨ #筋トレ女子 #ボディメイク #減量飯 #ダイエット #フィットネス女子

About