@tolstyxa_228: Сон — это естественное, периодически возникающее физиологическое состояние, при котором снижается уровень сознания и реакции на внешний мир. Это активный процесс, необходимый для восстановления энергии, консолидации памяти, укрепления иммунитета и отдыха мозга, характеризующийся сменой фаз (медленный и быстрый сон). Основные функции сна: Восстановление: Организм «ремонтирует» ткани и восстанавливает энергию. Обработка информации: Мозг структурирует воспоминания и перерабатывает события дня. Иммунная защита: Укрепление иммунной системы.#mylove #рекомендации #me #вещи