@facu.barragan: Rutina Espalda + Bíceps (Heavy Duty) * Tirones con agarre Gironda: 3x8 + 1x al fallo (muy pesado) * Banco Scott: 2x8 (bajada negativa de 3 segundos) + 1x al fallo (pesado y negativo) * La Torre: 2x10 por brazo en cada ángulo (6 series totales de 10 repeticiones) * Curl alternado con mancuernas: 3x8 * Ejercicio bonus: Encogimientos en remo T: 2x30

Facu Barragan

Open In TikTok:

Region: AR

Tuesday 12 May 2026 18:36:29 GMT

1477

194

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.45MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.9MB) Watermark .mp4 (8.74MB) Music .mp3

Comments

leon :

Hermoso✨

2026-05-13 13:58:56

Nacho Gabanni :

genio

2026-05-13 20:02:11

Benjamin Garcia :

pondre en practica esta rutina👏

2026-05-21 02:09:25

kamel :

🥰🥰Wow lovu you

2026-09-04 15:51:11

7-3snW4hGlY :

un genio amigo tremendo

2026-05-13 00:53:39

️. :

q Buenos brazos, como haces para sean tan grandes??

2026-05-12 23:35:18

emerson pulido buitrago :

🥰🥰🥰

2026-05-12 21:35:17

Emiliano :

💪💪💪

2026-05-16 13:18:59

Luis Gutierrez ⭐️📸 :

💪💪

2026-08-16 00:48:01

To see more videos from user @facu.barragan, please go to the Tikwm homepage.