@transformationsbydabsha:

🎀﮼أريج | ١٤٢٢ ھ 🎀 :

انا وبعض الصالحات على السرير😂🙂

1001 :

السبب ✨ عجز السعرات ✨ قالها بين الكلام الكثير ع اساس سبب مساعد وهي السبب الرئيسي الاساسي وباقي الاسباب هي الي مساعده

princess🇸🇦 :

ياكثر خربطته ذا

Asrar :

كم خطوه باليوم تنصح ؟

A🇸🇦 :

والله كنت اشتغل شغل يكسر الظهر وفي النهايه زاد وزني ويوم جبت شغاله تساعدني خسيت 😂😂

MOon🌀 :

افضل شرح تشوفونه بنات اشتركوا معاه والله نظام رهيب 🏵️

Haidy Hamada :

انا لو اتمشيت كل يوم ساعه هنزل من وزني

Layass :

انا اتحرك اكثر من 8000 خطوة لكن وزني ثابت

nene :

في البيت بدون ما أكون مخططه أوصل 5k خطوه كويس ولا؟

ހޚ١ن 🌼 :

طيب فسر لي ليش وزني زاد لما راحت شغالتي وصرت انا اللي اشتغل بالبيت ؟! 😩

….. :

اول قال بدون دايت وآخر المقطع قال طبعا مع عجز سعرات طبب العجز وشو مو دايت ؟!!!!!!

بًغُدٍآدٍيَـــهّـــ🎀🦋 :

شنو يعني عجز السعرات

Jooje :

مش صحيح، أنا اشتغل ببيتي ويوميا اخلص بين عشر الاف خطوة وخمسطعش الف خطوة ولا شي تغير 😅

Ghadeerss :

انا كله منسدحة معقوله السدحة ماتحرق سعراتي الحراريه 💔

روح وريحان :

يوم قالت 4 حروف قلت فلوس😂

Julia :

النيت هو النشاط اليومي العادي

🌹Rose🌹 :

صحيح أنا جسمي بيحرق بالحركة لما بتنقص عندي الحركة بنصح

♌♌ :

نزلي تمارين نيت

🇪🇬Zainab Osman🇪🇬 :

من اول مقعدت في البيت وزني زاد بطريقة مرعبه

الهـــدوء🪴 :

نونا :

بقولو الحركة بالبيت تعب ما بضعف الجسم

🦋🦋🦋ام احمد 🦋🦋🦋🦋 :

انا النيت بتاعي ميت بقوم من علي الكنبه للباب في شهر 😁😁😁

Sara Chamaly :

انا وزني بينزل و بتخلص من كلشي الى البطن . اكيد انا اكل شي ما يخلي بطتي يروح . مع اني ماباكلش لا مقليات لا دقيق ابيض لا مشتقات البان لا عصاير ولا بقوليات و مقللة سكريات ..