@le.healthy.de.sophie: 🥥🍫 OVERNIGHT OATS FAÇON BOUNTY Pour seulement 290 kcal 😜 Pendant longtemps, je pensais que pour perdre du poids il fallait me priver, me frustrer et arrêter tous les aliments “plaisir”… Et au final ?Je craquais, je culpabilisais, puis je recommençais. Le jour où ma perte de poids s’est débloquée, c’est quand j’ai arrêté les interdits. J’ai simplement appris à mieux manger, à construire des repas plus intelligents, plus rassasiants et surtout… plus durables 🤍 Aujourd’hui, je peux manger des petits-déjeuners gourmands comme ça ✨ goût Bounty✨ ultra rassasiant✨ riche en protéines✨ ET compatible avec ta perte de poids ! Et surtout : zéro frustration 👌 📌 Pour la recette : 📊 290 kcal🥤 Protéines : 15 g / Glucides : 33 g / Lipides : 7 g 35 g flocons d’avoine 120 ml lait d’avoine (chez KORO) 100 g fromage blanc 0% 1 c. à soupe de coco râpée 2 c. à café de graines de chia 5 g chocolat noir fondu (chez KORO) optionnel : huile de coco (chez KORO) pincée de sel ➡️ Si tu as une commande à passer chez @KoRo tu as -5% sur le site avec le code « SOPHYTO » 😉 👩‍🍳 Préparation : Mélange tous les ingrédients sauf le chocolat Fais fondre le chocolat et verse le sur le dessus pour créer la coque → laisse au frais toute la nuit Ton petit dej est déjà prêt le lendemain matin 😜 Idéal pour les matins pressés (ou même pour emporter !) #recette #overnight #bounty #recettepertedepoids #healthy

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Tuesday 12 May 2026 18:47:48 GMT