@rodrigozontaa: ❌2 Erros muito comum entre as Mulheres que fazem o Afundo: 1- Deixar as pernas muito alinhadas causando desequilíbrio durante a execução. 2- Não descer o suficiente para ter um trabalho mais eficiente na região do Glúteo e Quadríceps. ⚜️Tenha o melhor acompanhamento nos treinos e na alimentação clicando no link da Bio…

rodrigozonta

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Tuesday 12 May 2026 23:23:08 GMT