@gabrielasior: Respuesta a @Natis

Lauren :

Tengo una pregunta nada que ver: como hacen para que no se les marquen los calzones?

cabrera :

si no hay péndulo en el gym que voy ?

M :

Increíble que en pendulo no necesites tanto rango para lograr esos resultados 🤞🏻 había visto otros videos que hacían variantes para lograr bajar más

♡ :

El péndulo hace lo mismo que la hack

J1709 :

Bueno y la comida? dime q comes

Dailys Sotillo :

Me aseguras que voy a estar así para el sábado?

Scarlet Jeraldine Fl :

Las personas deben entender que no es solo una rutina que logró ese resultado, ha ido cambiando, ejercicios prueba y error los que le servían mas los fue dejando, y no a todos les funciona lo mismo😏

Pichu :

Eso es para piernas o para glúteos 👉👈 pregunto porque mi ignorancia en el tema

Omar Sanchez Valdez :

no sólo es la rutina: es la técnica, la alimentación, la cadencia, los pesos, la técnica de intensidad que ocupe, sus habitos de dormir, suplementos, etc

micaeladiazsi :

Yo solo quiero saber que comes !!! 😌💃🏻

Mishell :

te gan en cuenta que deben tener alimentación adecuada, buen descanso, tener poco estrés, hacer descargas musculares, etc eso no se construye solo con ejercicio, sin mencionar que su técnica está impecable por eso no requiere tanto peso

danny.manriquez :

Y de alimentación? Por qué recuerden que no solo es el Gym

Mar.✨ :

esos rangos de movimiento y técnica todo q ver ami🤌🏻

ycrC :

Ahora la dieta porque sin ambas no funciona 🤩🙈

Shuul :

Lo único que tengo parecido es el moretón 😑

the crazy cat lady ✨ :

si en mi gym tengo la hack y la de péndulo, cual es mejor hace? o la alterno

☁️ :

Ahora quiero saber qué comes ✨hermosa 🤩

Cris Castle🖤 :

Necesito saber que comes por favor

scarlettcielo :

🫰🏻 :

Qué máquina remplaza la primera? Porque no tengo esa en gym a dónde voy.

🩷 :

how long do u gym?

dahiancortz :

Yo quisiera saber qué productos usas para q se te vea esa piel tan hermosa Seve súper hidratada esas piernas