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सुनिता राई
सुनिता राई
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Wednesday 13 May 2026 08:19:29 GMT
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Comments

sangeeta_limbu
Sangeeta Limbu💜 :
Ramri chameli❤️
2026-05-13 08:26:20
13
sunitaraifan4
FN✨ :
नानाले टिकटकमा भिडियो राखिराख्दा भलकक कति आतुर लागेको🥰🥰🥰🥰❣️❣️❣️❣️
2026-05-13 09:27:30
8
swastika.bhandari70
स्वोस्तिका💝💋 :
big fan sunita nana💋❤️
2026-05-13 08:21:31
3
sandhyarahadimagar
ßaɲðųů☘️🪷 :
nana🥲🤭
2026-05-13 15:41:06
3
samikxaakhatiwoda2
sàmikx̌ÿà🐉🫧$.....🥟 :
vlog herna excited hami🥰
2026-05-13 09:26:07
1
gangadarlami970
गंगा 🦋 :
Nana Hau 🥹Jay layni Shuhauni 🫣 ♥️🫶
2026-05-13 08:52:35
4
straws_24
. :
wow Sunita I like your video
2026-06-13 02:39:29
0
sapana.rai31
Sapana Rai :
kahile 4 bajxa hola aja 😂
2026-05-13 08:35:12
6
phiyaksajanlimbu
फियाक साजन लिम्बू :
Lots of maya bahini♥️♥️♥️
2026-05-13 15:21:20
1
newarnimaicha129
...✨ :
chameli chameli😘❣️
2026-05-31 02:39:23
0
sapanakhandungrai
🫡 :
Beautiful Nana 🥰💗💐
2026-05-13 11:38:42
1
saritatmz2
sy🌻 :
beautiful 😍
2026-05-13 08:59:36
1
smiteyy0
Ashmu 💕🫶 :
ramrii nana💘🌻
2026-05-28 09:00:58
0
parmishagurung6
Gurungni nani💎🌺✨ :
wow nana🥰 big fan sunita nana
2026-05-17 14:44:22
0
laxmiiiiii..03
ल𓍯 :
Pyarii nana ❤️😘
2026-05-13 13:49:54
1
raju.nepali497
Raju Nepali :
so cute nana🖤🖤
2026-05-17 11:44:50
0
shusil.kc20
Goreyyy :
Didi❤️🥰
2026-05-13 09:39:29
2
monikabudhathoki_0
monikabudhathoki_0 :
Beautiful 😻
2026-05-13 08:20:22
0
khotang255
🌸🥀Rosh☘️ Rai🥀🌸 :
proud to be kirati🤗🤗🤗
2026-05-15 21:52:26
0
bikas68rai
Bikash Bikash :
wowsopreeti❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-05-15 09:59:38
0
sanjiblama33
Lama king💪💪 :
❤️❤️❤️❤️❤️
2026-07-14 10:28:56
0
diyana1500
Mr keshab :
big fan plz reply sunita dd🥰🥰
2026-05-17 05:25:19
0
ismritimahat
🌷🤗 :
nana big fan 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
2026-05-16 16:08:59
0
sanjilamagarni1
sanjila ❤️🏏 :
ramrii nana 💕💋
2026-05-13 08:20:57
0
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Chá que ajuda na memória a proteger o cérebro, te falo os Sete principais alimentos que ajudam a criar novas células cerebrais. Entre os alimentos destacados por contribuírem para a neurogênese – isto é, ajudarem a criar novas células cerebrais – via aumento dos níveis de BDNF, os sete principais são: • Mirtilos (blueberries) – Ricos em antocianinas e outros polifenóis antioxidantes. • Uvas roxas/vermelhas – Ricas em resveratrol, um polifenol com efeitos neuroprotetores. • Café – Fonte de cafeína e compostos polifenólicos antioxidantes. • Chá verde – Contém catequinas (como EGCG) e L-teanina, compostos que favorecem a saúde neural. • Sementes de chia – Ricas em ômega-3 de origem vegetal (ALA), gordura associada à melhora do BDNF. • Cúrcuma (açafrão-da-terra) – Fonte de curcumina, um polifenol anti-inflamatório. • Chocolate amargo (cacau) – Rico em flavonoides (como epicatequinas) e antioxidantes. Esses alimentos são todos ricos em compostos bioativos – especialmente polifenóis e ômega-3 – que têm demonstrado aumentar a expressão de BDNF e promover a neurogênese adulta no hipocampo . Por exemplo, dietas enriquecidas com polifenóis presentes em mirtilos, café, cacau, chá verde e curcumina estão associadas a um aumento na geração de novos neurônios . De forma semelhante, fontes de ômega-3 (como peixes, linhaça ou sementes de chia) podem potencializar a neurogênese em parte regulando positivamente os níveis de BDNF no cérebro. 🚀Envie para suas amigas e siga esse meu novo perfil
Chá que ajuda na memória a proteger o cérebro, te falo os Sete principais alimentos que ajudam a criar novas células cerebrais. Entre os alimentos destacados por contribuírem para a neurogênese – isto é, ajudarem a criar novas células cerebrais – via aumento dos níveis de BDNF, os sete principais são: • Mirtilos (blueberries) – Ricos em antocianinas e outros polifenóis antioxidantes. • Uvas roxas/vermelhas – Ricas em resveratrol, um polifenol com efeitos neuroprotetores. • Café – Fonte de cafeína e compostos polifenólicos antioxidantes. • Chá verde – Contém catequinas (como EGCG) e L-teanina, compostos que favorecem a saúde neural. • Sementes de chia – Ricas em ômega-3 de origem vegetal (ALA), gordura associada à melhora do BDNF. • Cúrcuma (açafrão-da-terra) – Fonte de curcumina, um polifenol anti-inflamatório. • Chocolate amargo (cacau) – Rico em flavonoides (como epicatequinas) e antioxidantes. Esses alimentos são todos ricos em compostos bioativos – especialmente polifenóis e ômega-3 – que têm demonstrado aumentar a expressão de BDNF e promover a neurogênese adulta no hipocampo . Por exemplo, dietas enriquecidas com polifenóis presentes em mirtilos, café, cacau, chá verde e curcumina estão associadas a um aumento na geração de novos neurônios . De forma semelhante, fontes de ômega-3 (como peixes, linhaça ou sementes de chia) podem potencializar a neurogênese em parte regulando positivamente os níveis de BDNF no cérebro. 🚀Envie para suas amigas e siga esse meu novo perfil

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