Maksimkaspirit :
Крч чтоб не было отеков , нужно : в одно время ложиться спать , желательно до 2ух часов ночи , в идеале до 23:00 , спать только на спине , так жидкость уходит естественным образом , если вы спите на лице, на боку и тд , жидкость застаивается и остается в лице , от чего и отеки , так же нельзя есть за 3 часа до сна ну и можно массажерами специальными выгонять жидкость на лице , но надо смотреть технику , как правильно , иначе не будет толку , так же вода со льдом помогает , но временно , типа на пару часов вы будете свежими , потом жидкость вернется
2026-05-21 14:44:53