@tosy_amee: Марафон стройности. Начало 25 мая. Всего 40 мест. Для записи в direct инст tosy_ame Vk: Карина Муканова

Лютик :

Я полгода делала эти упражнения, результата 0,как только убрала сладости, похудела на 10кг. Почему никто не пишет, что жрать надо меньше

Юлюшка :

Смотрю так, буд-то буду делать🫤

Ольга :

Начинайте с 10 раз каждый день или два,увеличивая на 2-3 маха.Так доведете до 50 или 100.Но не делайте сразу по 50,это большая нагрузка на организм.Всем добра🫶

Susana susana :

враньё,не помогает

Anastasia Lomakina :

Питание, в первую очередь питание.

Гульзат Шайкенова :

это можно без одного почки

Xabibova Le'Lik :

у меня тоже проблема с коленями(начинают чашечки вылетать)

Ana Sadoveanu :

хорошо эта гимнастика а с кортизоном что делать

Катерина А :

всю зиму и весну делала такие упражнения! и знаете какой результат? НИЧЕГО 😁😁😁😁

#ХАРИЗМА💋💋💋💋 :

колени болят делать движения

zofia :

SUPER JA SPRÓBUJE ✌️😃

noname :

Я делаю эти упражнения год и у меня получилось.

татануша :

у меня камни в желчном и болят

@ AnnA $ :

буду пробовать 👍

irena :

по сколько раз делать каждое упражнение ?

nate :

Ничего, враньё

Amelia🥳🤗 :

благодарю

✨️ :

Скольько подходов делать?

ольга❄☕🌺 :

это действительно работает, только не надо лениться

Гульзат Шайкенова :

хочу ответа

kerrykim98 :

ооо начала на днях

Лена просто Лена :

Делаю эти упражнения... в бедре что то хрустит

❤️Александра 🇷🇺 🇷🇺 🇷🇺❤️ :

прям всё для меня😁

Томочка :

Отлично , все делаю на пилатесе

Lubica :