1. Home
  2. Detail

@noureddinehm0:

Noureddine Hmdaoui
Noureddine Hmdaoui
Open In TikTok:
Region: TN
Wednesday 13 May 2026 10:16:55 GMT
599
125
18
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.45MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.45MB) Watermark .mp4 (0.85MB) Music .mp3

Comments

rzouga.rz7
Rzouga Rzouga :
❤️❤️❤️
2026-05-15 12:40:12
0
houssemhamdeoui1
🦅🦅 :
🥰🥰🥰
2026-05-17 17:05:25
0
omarhamdaoui50
Omar hamdaoui :
🥰🥰🥰🥰
2026-05-14 10:22:45
1
samiezdini128
s_a_m_i :
🥰🥰🥰
2026-05-13 10:38:50
0
najibloubiya
Najib Loubiya :
🥰🥰🥰
2026-05-13 15:54:04
0
karim.hamdoui
Karim :
🥰🥰🥰
2026-05-13 10:28:53
0
omarhamdaoui10
Omar :
🥰🥰🥰
2026-05-13 10:20:20
0
ezdiniadem151
❤️‍🔥Adem🦅 :
❤️❤️❤️
2026-05-13 18:39:08
0
chebbadrouch
Cheb Badrouch🎤😍 :
🥰🥰🥰🥰
2026-05-13 14:04:48
0
To see more videos from user @noureddinehm0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Make by@lookice_makeup17 Hair @Sira Hair #ช่างแต่งหน้า #ช่างแต่งหน้ากรุงเทพ #ThaiMakeup #ThaiStyleMakeup #makeup
Make by@lookice_makeup17 Hair @Sira Hair #ช่างแต่งหน้า #ช่างแต่งหน้ากรุงเทพ #ThaiMakeup #ThaiStyleMakeup #makeup
الرد على @.😴😴😴😴. اذا ماكنت تعرف كيف تنط بالحبل شوف الفيديو الكثبت في حسابي شرحتها بالتفصيل عشان تتعلم اول شي لازم تلبس جزمه لو انك تنط فوق اي ارضيه لازم تلبس جزمه واي جزمه تناسب الجري والهروله تناسب نط الحبل اذا تبغى توصيه asics kayano 30 هذي افضل جزمه جربتها غيرها ماعرف ، هذا جدول لنزول مايقل عن سته كيلو في الشهر بإذن الله اذا تبغاه بعدد النطات ، نط لمدة دقيقه واحسب النطات بفمك وشوف كم جبت نطه في الدقيقه ذي واحسبها على الوقت وقيسها بنفسك وراح تعرف كم عدد النطات المناسبة لك تقدر تقسم الوقت على مدار يومك براحتك مو لازم دفعه وحده ووقت الراحه لاتحسبه من ضمن تمرينك بحيث يكون الوقت الفعلي اللي نطيت فيه هو نفس الوقت المسجل في التحدي ، وقسم وقت النط ووقت الراحه براحتك عادي حسب لياقتك مثلا اذا لياقتك ضعيفه عادي نط عشرين ثانيه وريح دقيقه حسب لياقتك انت ادرى بنفسك ولاتنسى تسوي احماء قبل النط واطاله ثابته بعد النط ونزلت لها فيديوهات في حسابي اكتب في البحث الاحماء قبل نط الحبل او الاطاله الثابته بعد نط الحبل وكلها راح تطلع لك ومايناسب اصحاب الدسك والفقرات والانزلاقات ونط الحبل ماينقاس بالوزن وزني كذا انط ولا لا ، ينقاس بكتلة الجسم اذا كانت ٣٠ وتحت تقدر تنط اذا اكثر لا ممنوع وتقدر تحسب كتلة جسمك عن طريق حاسبة كتلة الجسم واذا جاك شد في قصبة الساق او شد في البطات هذا الم طبيعي في البدايات لانه جهد جديد عالجسم استمر وبيروح وكمان نزلت طريقة علاج الم قصبة الساق في حسابي اكتب في البحث الم قصبة الساق بسبب نط الحبل يطلع لك الفيديو واذا عندك اي اصابه راجع الطبيب انا ماني مؤهل اني اعطيك نصيحة طبيه فإذا تعاني من اي مشاكل استشير الطبيب قبل تنط وللبنات لاتنطون وقت الدوره واللي مسوين عمليات قيصرية النط يكون بعد العمليه بثمنيه اشهر بعد استشارة الدكتورة واللي عندهم انفصال عضلي برضو اسالو الدكتوره ماعرف اذا يناسبكم او لا ومن ناحية الاكل مايحتاج تقطع شي بس خليك معتدل وامشي على قولى تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا ) ولاتنسون قراءة سورة الاخلاص ٣ مرات اجرها يعادل اجر قراءة القران كاملاً #creatorsearchinsights #نط_الحبل #نط_الحبل_للمبتدئين #عبدالرحمن_نط_الحبل
الرد على @.😴😴😴😴. اذا ماكنت تعرف كيف تنط بالحبل شوف الفيديو الكثبت في حسابي شرحتها بالتفصيل عشان تتعلم اول شي لازم تلبس جزمه لو انك تنط فوق اي ارضيه لازم تلبس جزمه واي جزمه تناسب الجري والهروله تناسب نط الحبل اذا تبغى توصيه asics kayano 30 هذي افضل جزمه جربتها غيرها ماعرف ، هذا جدول لنزول مايقل عن سته كيلو في الشهر بإذن الله اذا تبغاه بعدد النطات ، نط لمدة دقيقه واحسب النطات بفمك وشوف كم جبت نطه في الدقيقه ذي واحسبها على الوقت وقيسها بنفسك وراح تعرف كم عدد النطات المناسبة لك تقدر تقسم الوقت على مدار يومك براحتك مو لازم دفعه وحده ووقت الراحه لاتحسبه من ضمن تمرينك بحيث يكون الوقت الفعلي اللي نطيت فيه هو نفس الوقت المسجل في التحدي ، وقسم وقت النط ووقت الراحه براحتك عادي حسب لياقتك مثلا اذا لياقتك ضعيفه عادي نط عشرين ثانيه وريح دقيقه حسب لياقتك انت ادرى بنفسك ولاتنسى تسوي احماء قبل النط واطاله ثابته بعد النط ونزلت لها فيديوهات في حسابي اكتب في البحث الاحماء قبل نط الحبل او الاطاله الثابته بعد نط الحبل وكلها راح تطلع لك ومايناسب اصحاب الدسك والفقرات والانزلاقات ونط الحبل ماينقاس بالوزن وزني كذا انط ولا لا ، ينقاس بكتلة الجسم اذا كانت ٣٠ وتحت تقدر تنط اذا اكثر لا ممنوع وتقدر تحسب كتلة جسمك عن طريق حاسبة كتلة الجسم واذا جاك شد في قصبة الساق او شد في البطات هذا الم طبيعي في البدايات لانه جهد جديد عالجسم استمر وبيروح وكمان نزلت طريقة علاج الم قصبة الساق في حسابي اكتب في البحث الم قصبة الساق بسبب نط الحبل يطلع لك الفيديو واذا عندك اي اصابه راجع الطبيب انا ماني مؤهل اني اعطيك نصيحة طبيه فإذا تعاني من اي مشاكل استشير الطبيب قبل تنط وللبنات لاتنطون وقت الدوره واللي مسوين عمليات قيصرية النط يكون بعد العمليه بثمنيه اشهر بعد استشارة الدكتورة واللي عندهم انفصال عضلي برضو اسالو الدكتوره ماعرف اذا يناسبكم او لا ومن ناحية الاكل مايحتاج تقطع شي بس خليك معتدل وامشي على قولى تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا ) ولاتنسون قراءة سورة الاخلاص ٣ مرات اجرها يعادل اجر قراءة القران كاملاً #creatorsearchinsights #نط_الحبل #نط_الحبل_للمبتدئين #عبدالرحمن_نط_الحبل
✅ရန်ကုန်>ဘန်ကောက် ✅ရန်ကုန်>တာချီလိတ်>ဘန်ကောက် ✅Airport service ✅Air ticket [ international/domestic ] ✅🇹🇭ထိုင်းနိုင်ငံမှာပဲ [ work permit ] လို့ခေါ်တဲ့ ဘတ် Visa service လား ✅TR visa service လား ✅ထိုင်း🇹🇭နိုင်ငံကို (၁၄) ရက် Visa နဲ့ဝင်ပြီး TR Visa ပြောင်းချင်လား Aqua Lux မှာ All in One Service အခုပဲအမြန်ဝန်ဆောင်မှုရယူလိုက်ပါ ✅မြန်မာနိုင်ငံ Passport သက်တမ်းတိုး Smart Card အတွက်လည်းစုံစမ်းနိုင်သည် ခရီးသွားနဲ့ အခြားဝန်ဆောင်မှုများအတွက် Aqua Lux ✅💯 #ryxeo #fyp
✅ရန်ကုန်>ဘန်ကောက် ✅ရန်ကုန်>တာချီလိတ်>ဘန်ကောက် ✅Airport service ✅Air ticket [ international/domestic ] ✅🇹🇭ထိုင်းနိုင်ငံမှာပဲ [ work permit ] လို့ခေါ်တဲ့ ဘတ် Visa service လား ✅TR visa service လား ✅ထိုင်း🇹🇭နိုင်ငံကို (၁၄) ရက် Visa နဲ့ဝင်ပြီး TR Visa ပြောင်းချင်လား Aqua Lux မှာ All in One Service အခုပဲအမြန်ဝန်ဆောင်မှုရယူလိုက်ပါ ✅မြန်မာနိုင်ငံ Passport သက်တမ်းတိုး Smart Card အတွက်လည်းစုံစမ်းနိုင်သည် ခရီးသွားနဲ့ အခြားဝန်ဆောင်မှုများအတွက် Aqua Lux ✅💯 #ryxeo #fyp


#froday#gym#dance#freestyle#fyp
#froday#gym#dance#freestyle#fyp

About

Legal