البيوتين (فيتامين ب7) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، يوجد طبيعيًا في أطعمة متنوعة مثل الكبدة، صفار البيض، المكسرات (اللوز)، البذور (عباد الشمس)، البقوليات (الفاصوليا، العدس)، الفطر، الأفوكادو
2026-05-13 11:08:24
52
نور الزهراء :
ذني كلهن عندي🤦♀️
2026-06-24 13:22:04
1
aya :
شنو سبب تكسر الشعر 🥹
2026-06-16 23:40:06
1
مستبده 😇 :
اني ديصير عندي رجفه بقلبي وصدري وخفقان مابيه حيل امشي بسرعه ومن اغسل اتعب هم وابقه تعبانه وخفقان عندي حتى صلاة مابيه اصلي اصلي بس اول ركعه والباقي اني قاعده لان مابيه اكو واكعد عمري 32