@vicmonasterios: 3 ejercicios para liberar tu espalda baja 🤝🦍 Comenta “🙋‍♀️” si tú también estás igual con la espalda 🫠 #gym #espalda #doloresdeespalda #liberarespalda #ejercicio

danielaa✨ :

bb como me armo después?

💗Nat.Alonso💋 :

Si hago eso libero pero mi alma 🤣🤣

k :

si estoy gorda como comienzo el gym?

ursula :

Amo y para la espalda alta ? 🥺

Patrii :

Amiga lo intente y ahora como me desenredo?

Patricia :

Vic antes o después ??? yo siempre caliento antes de entrenar y estiro después y aun así sufro mucho en los lumbares…😭

tony montana :

Juan León 24 🦁 :

GUAPIIIIIIIIIIIIIIIISIMA. 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘❤️‍🔥💕💗❤️‍🔥💕💗❤️‍🔥💕💗🔥🔥🔥🔥🔥🔥🦁🦁🦁🌹

liligutya :

Siiiii yo igual gracias el dato

Orellana Jeffrey :

Esos movimientos son muy delicados si.. si es primera vez se debe hacer lentos o con alguien que ya los haya hecho, de lo contrario también puede ser lesivo.

Vanessa Ahumada :

como sigo con mi vida después?

XII :

Helicóptero y ya!

user2273954972778 :

Rutina de glúteos porfa 🙏🏻

sussie :

De donde son tus shorts?😍

olasoyyos :

confirmo y se siente que te descontracturaste toda

sele :

GRACIAS 😭

Lunas :

GRACIAS!!!🤩

Brenda Catalán :

solo trone una vez jaja en el último ejercicio.

nicky :

lo hice y no me tronó nada

conny cruz :

mi buenos ejercicios