@hieudungkienthuc: Đừng để quạt thổi thẳng vào mặt hoặc ngực suốt đêm. Gió liên tục dễ làm khô mũi, đau họng, cứng cổ vai. • Tốt nhất để quạt chếch sang một bên hoặc cho quay qua lại. • Khoảng cách hợp lý: chừng 1,5–3 mét. Sát quá dễ bị lạnh người dù ngoài trời nóng. • Ban đêm nên để số nhỏ hoặc hẹn giờ tắt sau 1–3 tiếng. • Nếu ra nhiều mồ hôi rồi nằm ngay trước quạt mạnh thì dễ bị “trúng gió” kiểu đau đầu, mỏi cơ. • Người lớn tuổi hoặc ai huyết áp thấp nên đắp mỏng phần bụng/ngực khi ngủ quạt. • Phòng kín quá mà bật quạt cả đêm cũng bí oxy và khô không khí; nên hé cửa nhẹ cho thoáng #quat #meohay #hieubiet #kienthuc