احد يفهمني من فضلكم يعني ايه حلبه طريه يعني اطحنها واكلها ولا اخد مويتها
2026-05-14 03:58:52
4
. :
انا كان الحديد 32 هاذي تقريبا سنتين فاسبانيا على حسب المختبر قالولي طبيعي وعاودت التحاليل فرمضان لقيتو 98 ماشاء الله بسبب السمسم انا كنت اكلو عشان ازيد الوزن 😂😂😂
2026-05-14 21:16:27
51
ملاك :
يعني الحلبة والثمر ودانون حيث انا من المغرب وشكرا
2026-05-15 10:53:40
13
Espoire De Vie :
بلح هل هو تمر ؟
2026-05-13 17:48:10
7
saidaasazoul :
السلام عليكم
تجربتي مع نقص الحديد : الزبيب يوميا و الحمص
2026-05-15 12:00:32
16
ahoob82 :
انا رفعه عندي السمسم على التمر👌🏻مستمرة عليها فترة
2026-05-14 04:04:29
43
Khokha Khokha🇲🇦 :
المشكل الحلبة ريحتها قوية
2026-05-14 09:56:25
11
Chnur Hasan :
انا جربت التمر و الزبادي فقط و بسرعه صعد دمي لكن سؤال الحلبة تزيد الوزن؟
2026-05-15 07:51:59
6
R🪄🦢 :
كيف وهم يقولون مشتقات الحليب مايناسب الحديد
2026-05-14 01:43:41
12
هند🥀🇩🇿 :
أحسن حاجة للحديد اللحم الأحمر والكبدة والسردين.. مع عصير البرتقال الفيتامين c
2026-05-13 23:19:10
10
Wa :
علشان لا تطلع ريحة الحلبه احمسوها مثل القهوه ونقعوا ملعقه في كاس ماء ساخن بالليل والصبح اخلطوها مع التمر وملعقتين حليب مجفف
2026-05-13 22:47:47
9
lana del :
رفعتو من كبدة الدجاج مرتين ف الأسبوع
2026-05-14 12:12:00
5
الجميله 🇸🇦 :
اللي يقولون ريحه تروش كل يوم وتعطر وتبخر اهم شي صحتك وعافيتك وحاول تشربها في البرد وايام الاجازه👍🏻
2026-05-14 12:13:37
8
user3897704031192 :
كيف حلبه وزبادي والزبادي فيه كالسيوم وهو يمنع امتصاص الحديد