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Thảo Linh review
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tuongvannnn0
xii xiu :
pass ạ
2026-06-20 07:11:04
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._.phuonglinh810
._.phuonglinh810 :
pass ạ
2026-06-06 04:59:28
0
chi.kien991
Thời trang Ny Ny :
Ao xinh
2026-05-14 04:03:29
1
hanyshop91
Hanny Store :
váy xinh lắm nha shop🥰🥰🥰🥰
2026-05-17 06:36:41
0
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PS : si cette vidéo peut vous laisser avec une seule chose, c'est peut-être celle-ci : arrêtez de suivre aveuglément les influenceurs qui vous vendent des recettes "healthy" uniquement parce qu'elles sont faibles en calories. Remplacer systématiquement (par exemple👀) des féculents par une feuille de salade dans un wrap ou un hamburger ne rend pas un repas plus sain. Une alimentation saine ne consiste pas à retirer des aliments pour faire baisser les calories, mais à comprendre leur rôle, leurs apports et les portions adaptées à vos besoins. 💌 . On a transformé la nutrition en une course aux calories. . Aujourd'hui, beaucoup de personnes choisissent leurs aliments en regardant d'abord le chiffre sur l'étiquette, comme si celui-ci suffisait à déterminer si un aliment est sain ou non. . Pourtant, les calories ne sont qu'une information parmi d'autres. La qualité nutritionnelle d'un aliment, ses fibres, ses vitamines, ses minéraux, ses protéines, ses acides gras, son degré de transformation, sa capacité à vous rassasier ou encore le plaisir qu'il procure comptent tout autant. . Une alimentation saine ne consiste pas à manger le moins de calories possible. Elle consiste à couvrir ses besoins, préserver sa santé physique et mentale, et construire une alimentation variée que l'on peut garder toute une vie. . Alors avant de diaboliser un aliment parce qu'il est "trop calorique", posez-vous une autre question : qu'est-ce qu'il apporte réellement à mon organisme ? Et à mon mental ? Parce que ça aussi, ça compte ! . Prenez soin de vous ❤️‍🩹 . #healthy #eat #food #MentalHealth #fit

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