@jasfit._: KILLER CORE WORKOUT 🔥🔥 #coreworkout #abworkouts #workoutroutine #absworkout #gym

Jasmine | Fat Loss Coach
Jasmine | Fat Loss Coach
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 13 May 2026 13:45:13 GMT
1105499
69435
56
7992

Music

Download

Comments

useri52ibaqi5x
🐍 :
dont do Russian twists it makes your waist wider trust
2026-07-05 14:54:46
65
kosi_288
ThatGirlKosi✨🍒 :
See all those exercise we did that means we were on track.
2026-07-25 08:37:29
0
myymyyy_666
Prinxess🌸 :
I’m starting me a little 30 day challenge cus I start basic soon this is my official an work out I’ll def be coming back for updates
2026-07-23 23:06:02
4
jesusisthe_king2me
jesusisthe_king2me :
The faces are to real😭
2026-07-21 18:51:22
8
fameedarh.backup
Meedarh🌺 :
Day 3 down❤️
2026-06-19 06:05:26
81
thatstuft_
Nisha Jenae :
What are the names of each exercise?
2026-07-10 15:47:04
4
itsley24
AshLey|Lifestyle :
Hey I love this, how many sets and reps?
2026-05-27 16:36:52
17
excellove45
Health&fitness(wellness 🌿) :
Hard there girl 🥺
2026-07-16 11:32:08
0
pocacreating
UGCbyPoca :
I love your page love keep going…boby tea btw😩😍😍😍
2026-06-06 00:48:05
2
mummy2boysand1girl
ONYIQUEEN22🥵🦋☀️💋 :
Oh I can’t do this 😭
2026-07-04 19:30:51
2
fitheartlife
NextLevelLiving :
Yes, that’s what I need to be doing right now
2026-07-18 21:32:38
1
cozyhealthhub
cozyhealthhub :
Yesssss girllll
2026-06-05 05:33:01
1
cheyanaxo_
Cheyana.xo :
mannn i been sore for the past 2 weeks
2026-06-27 06:44:21
2
bygrace55
bygrace55 :
2026-06-15 19:03:09
2
kaykay_secret5
secretaccount :
does anyone know what to do to get a gap in between your thighs but like I have big thighs so please lmkkk
2026-05-25 19:40:32
66
ashcash_89
AshCash$$ :
love these thank you 😊
2026-06-01 19:17:59
0
legallynaiya
Law YouTuber: Legally Naiya ⚖️ :
Needed this 🥰🥰🥰
2026-05-25 11:37:50
4
anthonia1.8
Sunshine/ UGC CONTENCREATOR :
Good
2026-07-10 18:53:38
0
unforgiveable1
Beautyizhername :
Ayeee💪🏽
2026-06-07 17:31:00
0
fafa_crashesout
fafa:( :
Day 1
2026-06-24 14:56:29
0
lizeth.ty4
lizeth.ty4 :
Y
2026-06-29 20:43:24
0
mpho_gift17
❤️😍Gorgeous😍❤️ :
Doing tht i get a very sharp pain below my stomach 😭
2026-06-20 21:23:40
0
rutaesthetics
RUTA INTERIOR DESIGN 🪑🛠️ :
I’m b
2026-06-20 17:42:20
0
bodyteaskin
bodyteaskin :
Check dm hun please
2026-05-30 18:01:42
2
mariahmarshall16
Mariah Marshall :
2026-05-31 21:44:53
1
To see more videos from user @jasfit._, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور. #قرآن_كريم #اكتب_شيء_تؤجر_عليه🌿🕊 #tranding

About