@alexey___11111: За персональным планом тренировок/питания обращаться в телеграмм:@TrainerSmirnoVV 🤝

240 km/h peek :

начал показывать норм упражнения и актив упал

syst35 :

хз, делал махи гантелями в неправильной технике долгое время — сделал трапеции)

игорь :

Всё это конечно круто, но я боюсь меня скоро выгонят из зала.

твой Эдит :

Я по его видео бицепс покачал дня 4 назад только седня руки прошли болели очень.Советую😅

Mirsokoyor :

Ещё больше про технику бы в видео говорить

⃟ :

разве так не качается задняя дельта?

Док911 :

красавчик, все по уму показывает и рассказывает. я только по его методе в зале работаю. многие думают что я сел на химию. все работает на 100%

thesilentsniffQr :

What’s the best way to strengthen my Achilles tendon after surgery?

io :

alex211249 :

Вот это батоны 😳

ksasanokskksjgfksjs :

брат у тебя в начале пресс красным светится

alinur.vie :

без лавочки как?

vixic.-. :

реально полезные видео

Usogui :

а разве не шырочайшие ?

Ярослав :

лучший

cool.iik :

Тяга Ли Хейни✅

Iljautka2 :

Чо-то сегодня темно

w | ser :

что с активом

ENTRENADOR VIRTUAL OK :

trapieceps

S1mple :

Красный это неправильно, правильно это когда зеленый светится

lite :

при тяге т грифа она и так задействована хорошо

mayu :

мы их вообще не качаем. только пиво в животик качаем

jeanclaudeleleu :

😊👍