@zdorov_01: Как мышцы влияют на качество жизни!? #здоровье #советы #белок #мышцы

anna m.000 :

100%Моя любимая свекровь всю жизнь физически работала на огороде ,до глубокой старости .Сейчас ей 91год ,полностью себя обслуживает и память как у молодой .

user1zjzvin32e :

Вы очень много проговорили ненужного, а вот что пить и есть для пополнения белка в организме так и не сказали, а это по моему в вашем ролике самое главное, а не ненужный трёп.

Walsh :

Много слов. Вы лучше говорите что по утром и что нужно на ужин какие белки кушать ?😃🤔🤔

Наталья :

Как нарастить мышечную массу ?

Б.Г.М :

👍👍👍👍абажаю таких. грамотных. врачей. спасибо❤️

beso :

Ты супер чувак браво Так и эсть..

Алексей :

неверно! необходима именно силовая нагрузка! спортзал или что то аналогичное.

Викуся :

Спирулина — это сине-зелёная микроводоросль. В сухом виде она на 60-70% состоит из белка. Для сравнения: в курице ∼20% белка, в говядине ∼18%.

Галина Л :

всегда убедительно и правдоподобно,спасибо Вам.

Путник :

врач красавчик

Нюша :

Как принимать белок,в каком количестве и в какое время суток,особенно если я занимаюсь с20.00-21.00.

Igor_ wood :

Согласен на все 100 !!!

Шара Танирбергенова :

Утром сьедаю 2 яйца, и в обед еда с мясом, этого достаточно для 50 лет или еще надо?

Antonina :

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍Подымаемся с дивана и вперед. Движение............

Nadezhda :

Всё правильно...Как вернуть подвижность ?👍❤️👍

Татьяна Робулец :

Спасибо вам большое за вашу поддержку и совет 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

IRISHKA :

Спасибо, дорогой 👍👍👍🔥🔥🔥🥰🥰🥰Вы правы👍👍👍

Живчик :

Не понял. Белок ести, а желток выбрасывать что-ли?

Tanja :

Люди, кушайте мясо и занимайтесь спортом. Ходите, делайте упражнения дома, 10 минут в день, пол года занятий изменят вас, запишитесь в тренажёрный зал в идеале и найдите на него время два раза в неделю. Систематичность и регулярность сделают свои вещи...два- три часа в неделю...можно найти и нет для этого "отмазок" это дорога к долголетию , врач молодец, правильные вещи говорит.

мариша :

Если проблема с почками, то лишний белок на вред. Нужно его чуть меньше нормы. То есть меньше грамма на кг веса.

Дмитрий Попов :

ну ,вот я же верил в это всегда....качаемся дальше ,до глубокой старости,... успокоил спасибо....😁😁😁👍👍👍.

Фишеррр :

Новый наратив, западных компаний. Белок это поставщик, молочной кислоты в организм. Лучше немного меньше белка, чем его избыток. А движение необходимо

sima1980 :

Здравствуйте! У нас на рынке появилась сверчковая мука с заявленными 67гр белка на 100гр. Прокомментируйте пожалуйста.

Irina :

а при АИТ говорят нельзя творог и как быть? А было бы лучше, если бы отвечали. Ни разу не увидела, чтобы Вы кому-то ответили!

rashelirasheli :