⁨ ألذ سناك صحي بطعم السنيكرز 😍 بكون جاهز ب ٤ مكونات✨ 📌مكونات: - كوب من طحين شوفان او طحين اللوز - ٣/٤ كوب من زبدة الفول السوداني - ١/٣ كوب عسل او شراب القيقب (ممكن أكثر) - ٩٠غ شوكولا دارك ٧٠٪؜ او أكثر - ممكن اضافة قطع فول سوداني السعرات الحرارية : مجموع الخلطة كاملة مع الشوكولا (طبقتين) تساوي : 2438 سعرة حرارية ❤️‍🔥 (اذا استخدمت شوفان مطحون) و 2771 سعرة حرارية (اذا استخدمنا طحين اللوز) قسمو مجموع السعرات على عدد القطع انا طلعت معي ٢٠ قطعة واستخدمت طحين اللوز يعني القطعة تعادل 138 سعرة حرارية ،لو طحين شوفان كان 122 سعرة الحبة. ممكن مد العجينة أكثر تصير أرفع وسعرات أقل💪🏼 حبة وحدة بالحجم يلي عملتو جداً كافي تاخدو طعمة الحلاوة وتكتفون ،طعمو كتيير لذيذ✨ صحتين🫶🏻 The healthiest snack that tastes just like a Snickers 😍 ready with only 4 ingredients✨ 📌 Ingredients: 1 cup oat flour or almond flour 3/4 cup peanut butter smooth 1/3 cup honey or maple syrup (maybe more) 90g dark chocolate (70% or higher) Optional: add some crushed peanuts for extra crunch) Calories: The whole batch with chocolate = ❤️‍🔥 2,438Cal (if using oat flour) ❤️‍🔥 2,771Cal (if using almond flour) Divide the total by the number of pieces. I made 20 pieces using almond flour — about 138 Cal per piece. With oat flour, each piece would be around 122 Cal. You can roll the dough thinner for fewer calories 💪🏼 Just one piece is enough to satisfy your sweet tooth — and it tastes so good! 🍫✨ Enjooy🫶🏻⁩ - @nutrijudy