@al_tayyibat_eg: دليل سريع وبسيط 🔥 ⸻ 💡 الفكرة ببساطة ريح جهازك الهضمي = جسمك يتعافى ✔️ اعتمد على الحبوب ✔️ قلل البروتين ✔️ امنع الأكل المرهق للهضم ⸻ 🍚 الأساس اليومي الحبوب + الدهون = طاقتك الأساسية * 🍞 توست حبوب كاملة (بالردة فقط) * 🍚 أرز بجميع أنواعه * 🌾 فريك / برغل مع: * 🫒 زيت زيتون (الأفضل) * 🧈 زبدة أو سمن ⸻ 🥔 الخضار المسموح (بترتيب الأفضل) 1. 🥔 بطاطس ⭐ 2. 🥒 كوسة 3. 🍲 بامية 4. 🍆 باذنجان 🔥 يفضل مطبوخ مش نيء ⸻ 🧀 الأجبان ✔️ مسموح: جبن مطبوخة (شيدر – جودة – إلخ) ❌ ممنوع: الجبن البيضاء ⸻ 🍯 السكريات (مسموحة!) * سكر عادي * عسل * شوكولاتة * حلويات ❌ ما عدا: الملبن والنوجا ⸻ 🍎 الفواكه ✔️ كل الفواكه مسموحة ❌ إلا: البطيخ فقط ⸻ 🥩 البروتين (مش أساسي) * 🐑 ضأن (أفضل اختيار) * 🐦 حمام / سمان * 🐟 سمك 📌 1–3 مرات أسبوعيًا فقط ⸻ 🚫 الممنوعات المهمة ❌ عيش أبيض + مخبوزات ❌ مكرونة بكل أنواعها ❌ لبن ومشتقاته ❌ البيض ❌ الخضار الورقية والنيئة ❌ البقوليات ❌ الفراخ ❌ المشروبات الغازية ⸻ 🍽️ يوم بسيط على النظام فطار: توست + زيت زيتون + جبنة مطبوخة غداء: أرز + بطاطس + دهون (+ بروتين اختياري) عشاء: توست أو أرز خفيف ⸻ ⚠️ أهم القواعد ✔️ كل لحد الشبع (بدون حساب) ✔️ اختار أكل سهل الهضم ✔️ اشرب براحتك (بدون صودا أو لبن) ⸻ 🎯 الخلاصة امنع المضر… جسمك هيصلّح نفسه

حياة الطيبات
حياة الطيبات
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 13 May 2026 19:20:57 GMT
223669
9120
300
4809

Music

Download

Comments

choukriboujida
Choukri Boujida :
سؤال يراودني منظمة الصحة والأطباء دائما ينصحونك بالتغذية والكل يعلم نوعها لكن عندما يدخل شخص ما إلى المستشفى للعلاج يعطونك تغذية بسيطة وبدون بهارات فقط الملح والطعام غالبا حساء خفيف أو أرز أو قطعة لحم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
2026-05-14 03:11:38
71
www.falabella
Falabella🌸 :
عم اتقاتل انا و زوجي كرمال الطيبات... الله يعينك يا دكتور كيف جابهت البشرية اجمع..
2026-05-14 19:31:27
60
joyofllfe
Joy :
موقادرة استوعب يقول لك في اليوم 15 ملعقة سكر ولكن حدد التمر إلى 3 تمرات 😭😭
2026-05-21 09:08:07
1
youcef.djellouli2
Youcef Djellouli :
د/ ضياء العوضي اللهم ارحم غربته وآنس وحشته وطيب مرقده وعطر مشهده وآمن روعته وارفع درجته اللهم اجعله فى قبره من المسرورين المطمئنين ويوم القيامة من أهل اليمين وعلى الصراط من الناجين وعلى الحوض من الشاربين وعن النار من المزحزحين وعلى أبواب الجنة من الداخلين ومع الحبيب محمد صلي الله عليه وسلم من الجالسين والى وجه ربه من الناظرين اللهم اغفر له وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس اللهم يمن كتابه ويسر حسابه اللهم أدخله الجنة بغير حساب ولاسابقة عذاب ولاطرفة عتاب ياغفور ياوهاب اللهم أنزل على قبره الضياء والنور والفسحة والسرور اللهم طيب ثراه وأكرم مثواه واجعل الجنة مستقره ومأواه اللهم شفع فيه الصيام وشفع فيه القرءان وشفع فيه النبي العدنان يارحيم يارحمن اللهم اغفر له ولمن دعا له ولمن أمن على الدعاء له اللهم ارحمنا إذا صرنا إلى ماصار إليه وارحم والدينا ولمن لهم حق علينا وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلي يوم الدين . اللهم آمين رب العالمين .
2026-05-13 22:08:40
31
wouroud.wouroud54
Wouroud Wouroud :
لناس لي تحرف الكلم و تقول النوتيلا مرة في الشهر أهو قال النوتيلا صبح و مساء و ضهر و عصر
2026-05-14 12:21:53
8
maha.alarabi6
Maha Alarabi :
بديل المهدئات مين يعرف 😭😭
2026-05-20 11:33:53
2
kxn791
KA :
نظام الطيبات اهم شي الصيام احنا تعبنا الاكل صوموا تصحو
2026-05-16 08:37:10
6
ayat.a13
A…… :
أنا جربته وطق عندي الحموضه تكفون مو كل جسم نفس الجسم الآخر أنا إذا كلت سلطات ورقيات خيار وقت الوجبه تمنع عني الحموضه والحرقان في الاكل ولي يومين قلت بجرب ومنعتهم واليومين اثنينهم بدت حموضة المعده بشكل مو طبيعي حرفين هذا دليل على ان كل شخص جسمه يختلف عن الاخر فا كل شخص يشوف شنو يصلح له ويضيفه لحياته واللي ياذي جسمه يبعده
2026-05-17 21:45:55
4
imtheemperor1
Niro R.S 🇩🇪🇩🇪🇩🇪 :
يا جماعة حد يجاوبني بالله عليكم هل البهارات مسموحة في الرز
2026-05-14 20:51:00
3
ethady93
إتحادي :
صلوا على رسول الله
2026-05-14 15:26:04
13
dukan_hamody
Bayt_alashab :
رز لازم نسوي بزيت ذرة لو عادي اي زيت
2026-06-04 19:01:10
0
yamina1559
Yamina :
اخوتي اخواتي افيدوني معلومة او توضيح ارجوكم اللي فاهم يفهمني يقول الدكتور دواء ممنوع و صاحب الأمراض المزمنة ماذا يفعل ؟؟؟؟؟؟!!!!ارجوكم لوجه الله تعالى لفاهم يفهمني
2026-05-14 11:15:22
3
the_engineeeer
The Engineer :
تعرفوا ليش سموا الردّة بهذا الإسم؟
2026-05-16 14:13:18
3
user9686841000379
عاشقة ابو صالح :
شكرا إلى حضرتك خلصتنا من السموم نعيش بسلام ان شاء الله
2026-05-13 22:17:21
6
hno113399
حنوشهه :
مرضى حساسية الحنطة ممنوع عليهم الخبز بكل انواعة ويريد يمشي على نظام الطيبات ممكن يكون الطحين الخالي من الگلوتين بديل عن التوست الاسمر ؟؟؟؟ ارجو الرد
2026-05-14 08:28:51
1
salma.h138
salma :
بديل العقار المسكن ايه طيب .
2026-05-18 15:04:12
2
shirenasur
shirenasur :
ربنا يرحمك يارب ياكريم
2026-05-14 03:50:48
5
laaya.laaya0
admin :
كرهت من اكل الأرز و البطاطا 😭 هل أستطيع اكل خضار بالزيت زيتون
2026-05-14 16:40:05
3
jok7370
jok :
يا اخوانا في كلام مش منطقي ابدا المرحوم بيقول ليك في اليوم ٣ تمرات لكن نوتيلا طول اليوم وتشرب عصاير معلبه بس الفرش لأ يا سبحان الله
2026-05-15 19:18:13
3
user7682282962866
بناتي حبيباتي :
إذا صار هبوط بلسكر شنو نسوي
2026-05-14 06:13:32
3
dysteleqy6tc
dysteleqy6tc :
العصاير الفرش الي نظربها بالخلاط مسموح لو ممنوع
2026-05-16 21:19:29
2
_itsrurustar_
Ruby :
طيب الحساسيه والجيوب شو علاجها بدون ادويه ؟
2026-05-14 06:44:17
3
eman1crochet
Eman :
تخلف
2026-05-15 05:32:17
5
hsanemad
Hsan Emad :
حمة الله عليه
2026-05-16 18:15:52
1
To see more videos from user @al_tayyibat_eg, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About