@mostafamersal41: ٤ حركات لعلاج الانفصال العضلي - حركة رفع الحوض من الاستلقاء علي الظهر - حركة رفع الركبة من الثبات في ارتفاع الحوض - حركة مد الرجلين من الثبات في ارتفاع الحوض - حركة الديد بج تبادل الذراع مع الرجل العكسية ١٠ تكرارات من كل حركة جولتين كل يوم اكتبيلي انفصال عضلي لو عاوزة تشوفي ڤيديو تاني عن نفس الموضوع #انفصال_عضلي #الانفصال_العضلي #تمارين_الانفصال_العضلي #لياقة #صحة

927

2026-05-18 03:43:02

2026-05-16 04:27:30

2026-05-18 14:19:25

To see more videos from user @mostafamersal41, please go to the Tikwm homepage.