@rahat.maska.blog10: #Ашкабак данегинин порошогу: 1 аш кашык (абдан майда болушу керек). Көк чайдын порошогу (Матча же майдаланган көк чай): 1 чай кашык (шишикти алып, терини жашартат). Куркума (таза): Бир чымчым (сезгенүүгө каршы жана кан айланууну тездетет). Бадам майы же Зайтун майы: 1 чай кашык (терең азыктандыруу үчүн). Натуралдык йогурт же Каймак (майлуу): 1 аш кашык (сүт кислотасы терини жумшартат). Бал: 1 чай кашык (клеткаларды калыбына келтирет). Витамин Е (аптекадан): 1 капсула.