@coachmontassirbillah: 3 دقائق يومياً لركلات عالية ومثالية مثل أبطال الkickboxing هل ترغب في إتقان الركلات العالية (High Kicks) لكنك تشعر أن جسمك غير مرن بما يكفي؟ في هذا الفيديو، أشاركك أفضل 3 تمارين فعالة جداً لزيادة مرونة الحوض وقوة العضلات المسؤولة عن رفع الساق. #kickboxing #coachmontassirbillah #mma #muaythai #viral

coach montassir billah
coach montassir billah
Open In TikTok:
Region: MA
Wednesday 13 May 2026 20:16:43 GMT
66106
3154
52
499

Music

Download

Comments

iklilelbar055791
ghada salman :
كنتعلم منك واحد كوتش اسباني
2026-05-18 02:00:50
3
user115768746
user115768 :
السلام وعليكم خويا زعما نقدر نتعلم وتخا وصلت29 سنة بغيت الثقة فالنفس ترجع ليا ونبني كور رياضي وصلب
2026-06-02 00:35:30
1
khalidriyad3
khalidriyad :
2026-06-14 19:24:30
0
noureddine6735
noureddine :
شكرا خويا اللة إحفصك
2026-05-14 07:58:06
1
nanitasud90
أميرة نفسي :
تحياتي شكرا لك
2026-05-17 15:27:23
1
sami.sabri.04
sami.sabri :
sahit Cotche tahiati man🇩🇿♥️🫡
2026-05-14 19:31:57
1
nadir.mounir05
Nadir Mounir :
الله يحفظك
2026-05-13 20:55:53
2
chrania9
rania_cheraa888 :
thank you
2026-05-24 18:46:14
0
samirmekki75
samir mekki :
يعطيك صحة شيخ
2026-05-13 21:41:52
1
ben.ali9770
ben.ali977 :
تحياتي كوتش الله يرضي عليك
2026-05-14 10:42:14
1
rifton1982bruxelles
Rifton1982 Bruxelles :
BarakaAllahoufik ❤️❤️
2026-05-28 20:48:01
0
mohsinazdin
mohsinazdin :
الله يبارك فيك شكرا
2026-05-14 18:47:47
1
zakariaboucelham
zakariaboucelham :
تحياتي كوتش توحشنا الحصص ديالك
2026-05-14 20:53:03
1
walidbaroudi499
Walid Baroudi499 :
شكرا
2026-05-15 12:28:28
1
amir15957
اشواق :
شكرا
2026-05-23 11:57:54
0
mustaphamadrid73
Mustapha Madrid05 :
تحياتي ليك.. اخوك من الجزائر 🇩🇿بالتوفيق ومزيد من للنجاح
2026-05-18 03:57:14
0
iklilelbar055791
ghada salman :
الهاي غادا كبيرة
2026-05-18 02:01:23
0
yasinbinou
Yasin Binou :
شكرا
2026-05-13 20:51:20
1
www.box.sky
Nabilo 21 box :
ثانكس برو
2026-06-03 07:20:59
0
djamelabderahmen
Djamel Abderahmen :
شكرا مدرب
2026-05-16 23:08:21
0
reda.fouzi02
Reda Fouzi :
بارك الله فيك شيخ
2026-05-16 19:42:09
0
sskr1212
⚔ ذوۥيۧ مۘيۧنۨيۧ ⚔ :
يعطيك الصحه حاول تستخدم الكلمات العربية اكثر
2026-05-13 20:29:20
1
capitan0076
《☆》 :
أنا عندي مشكل ديال لعاقا بغيت لعاقا فقط ونتا سير قلب على لمنتيف 😂
2026-05-23 22:32:22
0
lovetodeath06
لا إله إلا الله :
تنزيل الله اجازيك الويفي راه مغنديوهش معانا لصال
2026-05-22 17:18:43
0
mohamedmouhib607
mohamedmouhib607 :
Fin kyn Sal localisation
2026-05-14 10:28:50
0
To see more videos from user @coachmontassirbillah, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About