@patriciangelss: Serum - 15 Ini acne serum favorit aku, sejak kupake beruntusan pun ilang Nomor dicari di b10 Sebelum haid, progesteron naik dan menstimulasi produksi sebum — ditambah testosteron yang relatif meningkat saat estrogen turun. Hasilnya: pori tersumbat dan jerawat hormonal, Perubahan paling berdampak bukan dari produk skincare, tapi dari gaya hidup: kurangi refined sugar dan dairy, olahraga rutin, dan tidur cukup. #menstruation #hormonalacne #beauty #skincare #woman