@prilar_ap_43: Esse mingau ficou simplesmente perfeito: cremoso, docinho na medida certa e com gostinho de sobremesa saudável. A maçã cozida com canela faz TODA diferença 🍎 Ingredientes: • 1 maçã picada • Água para cozinhar • Fio de mel • Canela a gosto • 1 banana pequena • 3 colheres de farelo de aveia • 1/2 xícara de leite desnatado • Pitadinha de sal • 1 scoop de whey Macros aproximados: • 330–380 kcal • 28–35g de proteína Salva pra fazer no próximo friozinho ✨#mingauproteico #receitafit #lanchesaudavel #receitadaprilardocelar

Priscila Silva
Priscila Silva
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Wednesday 13 May 2026 23:09:07 GMT
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Comments

oliveira_es
Oliveira_es :
só sei que as receitas dessa moça estão salvando minha dieta, minha esposa tá adorando pois estou cozinhando mais em casa, fitness, saudável e gostoso! GRATIDÃO!
2026-05-14 11:47:32
94
lih.oliveira293
lih oliveira :
Amor mingau de aveia
2026-07-31 11:05:14
0
nfbeleza
NF BELEZA Autorizada Coiffer :
Era exatamente isso que a gravidinha aqui estava procurando, obrigada amiga! 🥰
2026-05-13 23:46:10
49
alineandradesantosegito
Aline Andrade Santos :
Que desserviço sai dessa 😳
2026-05-17 01:33:50
6
madame.lili.1
Madame Lili :
Minha insulina subiu só de eu assistir 😳
2026-05-14 20:32:34
34
grethimagali
Grethi Ruckhaber :
o meu whey talha essa aveia quente eeeee muda a textura nao consigooooo
2026-05-14 13:03:32
5
karyne.alves0
Karyne Alves :
diabético pode?
2026-05-14 19:53:18
1
yararsj
Yararsj :
Eu cozinho a maçã e deixo esfriando, depois como com iogurte natural,whey da Adaptogen sabor original e uma colher de mix de castanhas. Também fica maravilhoso!!!
2026-05-14 15:31:32
15
lulufelix4
Cyene Félix :
Essa aveia da muito grosa para ser farelo de aveia 😏
2026-06-17 00:55:30
1
bia.imydio
Bianca Imydio :
Minha nutricionista me passou exatamente essa receita no processo de emagrecimento! Simplesmente perfeito!
2026-05-25 23:01:42
8
joo_arcanjo
Anny Arcanjo 🌸💞 :
Se as pessoas soubessem o quanto doce de maçã é probiotico pro intestino não ignorava
2026-07-23 03:08:35
2
lilianmachadoercolin
Lilian Machado Ercol :
Falou farelo e colocou flocos de aveia
2026-05-14 16:30:32
1
cristiane.mathiazz
Cris :
salivei mas não posso leite
2026-05-21 14:41:43
0
veragomes283
Vera Gomes :
Pode substituir o leite por iogurte?
2026-05-14 22:14:16
0
nathaliavaisata
Nathalia :
ficou enjoativo com meu whey, muito doce! Não precisa do mel!
2026-05-15 22:49:05
2
mannu.mariah
Manuu Mariah :
Vou fazer hj
2026-06-01 13:35:42
1
angelamarialima00
Ângela 🌻 :
Povo fala que não pode esquenta o mel 🍯 🥺 agora eu já não sei 🤷
2026-06-17 17:28:36
1
rosilopes54
Rosi Lopes :
Estou fazendo a Maçã no microondas, 2minutos, olho e dependendo +2 minutos.Banana e mel não 😉
2026-05-16 02:23:12
1
lulufelix4
Cyene Félix :
Eu tô apaixonada nessa receita virou meu jantar
2026-06-25 14:08:03
1
medeiros2291
Medeiros @ :
gosto das receitas dela, mas ela não ensina fazer
2026-05-15 18:51:24
1
railanesousa49
railanesousa805 :
Qual o sabor do Whey que você usa??
2026-05-14 18:02:12
0
ladymurphhy
LadyMurphy :
nooooossa, que ideia maravilhosa ❤️
2026-05-13 23:12:44
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danielaoliveira7860
danielaoliveira7860 :
Huuum vou fazer hoje. E volto pra da o feedback
2026-05-14 21:43:32
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dy.miss
Dy :
Nossa moça. Ficou uma delícia. Amei. Obrigada por essa receita.
2026-05-20 22:42:33
1
alexandremunizrib
alexandremunizrib :
só deveria ter colocado o mel depois que a maçã esfriar
2026-05-15 19:25:36
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