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Rabe Asmane :

🤝🤝🤝

2026-05-14 07:08:21

0

ibrahim :

🤲🤲🤲

2026-05-14 06:43:38

0

DAN AMANA ZINDER :

🥰🥰🥰

2026-05-20 16:23:55

0

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#veirfoo #veirfooindonesia #maskerkorea @veirfoo.id

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Desastre en #Nepal y #Tíbet supera los 800 #muertos; más de 3 mil siguen #desaparecidos #Emergencia Al menos 804 personas han muerto y 3 mil 48 permanecen desaparecidas tras las devastadoras inundaciones y deslaves provocados por el colapso de un glaciar en el Himalaya, en la frontera entre Nepal y el Tíbet. El balance aumentó este domingo a 788 fallecidos y 2 mil 502 desaparecidos en Nepal, mientras autoridades chinas reportaron 16 muertos y 546 personas sin localizar en Tíbet. Entre los desaparecidos hay cientos de extranjeros. El desastre comenzó el miércoles, cuando una enorme sección de roca y hielo se desprendió a unos 5 mil 200 metros de altitud y cayó hacia el valle, generando una avalancha que alcanzó los sistemas de los ríos Lhende, Bhotekoshi y Trishuli. La corriente arrasó comunidades, viviendas, carreteras, puentes e infraestructura energética. Algunos cuerpos han sido recuperados hasta 200 kilómetros río abajo. Al menos 13 proyectos hidroeléctricos resultaron afectados en Rasuwa y Nuwakot. En el complejo Upper Trishuli, más de un centenar de trabajadores podrían permanecer atrapados en túneles bloqueados por lodo y escombros. Cerca de 10 mil militares nepalíes participan en las labores de búsqueda, con apoyo de equipos de China e India, mientras las lluvias y nuevos deslaves dificultan las operaciones. El gobierno de Nepal estima daños y necesidades de reconstrucción por entre 4 mil y 5 mil millones de dólares. Alrededor del 12% de la capacidad de generación eléctrica del país habría resultado afectada. Las autoridades mantienen alertas ante nuevas inundaciones por las lluvias y la formación de lagos temporales contenidos por hielo, rocas y escombros.

Desastre en #Nepal y #Tíbet supera los 800 #muertos; más de 3 mil siguen #desaparecidos #Emergencia Al menos 804 personas han muerto y 3 mil 48 permanecen desaparecidas tras las devastadoras inundaciones y deslaves provocados por el colapso de un glaciar en el Himalaya, en la frontera entre Nepal y el Tíbet. El balance aumentó este domingo a 788 fallecidos y 2 mil 502 desaparecidos en Nepal, mientras autoridades chinas reportaron 16 muertos y 546 personas sin localizar en Tíbet. Entre los desaparecidos hay cientos de extranjeros. El desastre comenzó el miércoles, cuando una enorme sección de roca y hielo se desprendió a unos 5 mil 200 metros de altitud y cayó hacia el valle, generando una avalancha que alcanzó los sistemas de los ríos Lhende, Bhotekoshi y Trishuli. La corriente arrasó comunidades, viviendas, carreteras, puentes e infraestructura energética. Algunos cuerpos han sido recuperados hasta 200 kilómetros río abajo. Al menos 13 proyectos hidroeléctricos resultaron afectados en Rasuwa y Nuwakot. En el complejo Upper Trishuli, más de un centenar de trabajadores podrían permanecer atrapados en túneles bloqueados por lodo y escombros. Cerca de 10 mil militares nepalíes participan en las labores de búsqueda, con apoyo de equipos de China e India, mientras las lluvias y nuevos deslaves dificultan las operaciones. El gobierno de Nepal estima daños y necesidades de reconstrucción por entre 4 mil y 5 mil millones de dólares. Alrededor del 12% de la capacidad de generación eléctrica del país habría resultado afectada. Las autoridades mantienen alertas ante nuevas inundaciones por las lluvias y la formación de lagos temporales contenidos por hielo, rocas y escombros.

Жылуықтан жаралған құшағы онын тан, мекен. Менің Айдай анамнан аскан сұлу бар ма екен?! Мейірім-нұр тегілген күн көзіндей жанары, ойымды оқып, дірілдейді кабағы. Жердегі бар тағамнан ана сүті нәрлі екен. Бұл жалғанда анамнан сүйікті адам бар ма екен?! Жер бетінің гумыры Күн нұрымен арайлы. Біздің үйдің жылуы — анамыздан тарайды. @a1a_ko0 #анашым #мейірім #жаным #отбасы #сүйіктіана

Жылуықтан жаралған құшағы онын тан, мекен. Менің Айдай анамнан аскан сұлу бар ма екен?! Мейірім-нұр тегілген күн көзіндей жанары, ойымды оқып, дірілдейді кабағы. Жердегі бар тағамнан ана сүті нәрлі екен. Бұл жалғанда анамнан сүйікті адам бар ма екен?! Жер бетінің гумыры Күн нұрымен арайлы. Біздің үйдің жылуы — анамыздан тарайды. @a1a_ko0 #анашым #мейірім #жаным #отбасы #сүйіктіана

My Favorite Healthy Salad Recipes 🥗💚 3 craveable salads with protein, fiber, and healthy fats to keep you full and energized. Breakfast 🥗 Cottage Cucumber-Tomato Breakfast Salad Ingredients: cottage cheese · cucumber · cherry tomatoes · lemon juice · extra-virgin olive oil Instructions: Chop cucumber and halve tomatoes. Spoon cottage cheese into a bowl, add veg, squeeze lemon and drizzle olive oil. Toss gently and enjoy. Lunch 🥗 Mediterranean Chickpea Chopped Salad Ingredients: canned chickpeas (rinsed) · cucumber · cherry tomatoes · red onion · kalamata olives · feta · parsley · lemon juice · extra-virgin olive oil · dried oregano Instructions: Whisk lemon juice, olive oil, and oregano. Chop cucumber, tomatoes, onion, and parsley. Combine with chickpeas, olives, and feta. Toss with dressing and serve. Dinner 🥗 Salmon & Sweet Potato Super Greens Salad Ingredients: salmon fillet · mixed baby greens · roasted sweet potato cubes · avocado · radishes · pumpkin seeds · fresh dill · lemon juice · extra-virgin olive oil · Dijon mustard Instructions: Sear or roast salmon (3–4 min per side in a hot pan or 400°F for 10–12 min). Whisk lemon juice, olive oil, and Dijon. Layer greens with sweet potato, avocado, and radish. Top with salmon, dill, and pumpkin seeds; drizzle dressing. Save this for your next grocery run, share with a salad-loving friend, and follow for more healthy bowls! #saladtok #healthysalad #saladrecipes #mediterraneandiet #guthealth

My Favorite Healthy Salad Recipes 🥗💚 3 craveable salads with protein, fiber, and healthy fats to keep you full and energized. Breakfast 🥗 Cottage Cucumber-Tomato Breakfast Salad Ingredients: cottage cheese · cucumber · cherry tomatoes · lemon juice · extra-virgin olive oil Instructions: Chop cucumber and halve tomatoes. Spoon cottage cheese into a bowl, add veg, squeeze lemon and drizzle olive oil. Toss gently and enjoy. Lunch 🥗 Mediterranean Chickpea Chopped Salad Ingredients: canned chickpeas (rinsed) · cucumber · cherry tomatoes · red onion · kalamata olives · feta · parsley · lemon juice · extra-virgin olive oil · dried oregano Instructions: Whisk lemon juice, olive oil, and oregano. Chop cucumber, tomatoes, onion, and parsley. Combine with chickpeas, olives, and feta. Toss with dressing and serve. Dinner 🥗 Salmon & Sweet Potato Super Greens Salad Ingredients: salmon fillet · mixed baby greens · roasted sweet potato cubes · avocado · radishes · pumpkin seeds · fresh dill · lemon juice · extra-virgin olive oil · Dijon mustard Instructions: Sear or roast salmon (3–4 min per side in a hot pan or 400°F for 10–12 min). Whisk lemon juice, olive oil, and Dijon. Layer greens with sweet potato, avocado, and radish. Top with salmon, dill, and pumpkin seeds; drizzle dressing. Save this for your next grocery run, share with a salad-loving friend, and follow for more healthy bowls! #saladtok #healthysalad #saladrecipes #mediterraneandiet #guthealth

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