@abu.alkowk: ستيك دجاج بالكريمة كيتو المكونات صدر دجاج ٢٥٠ غرام نفردة و ندكة و نحط علية بهارات: ثوم باودر بصل باودر بابريكا خشنة مدخنة زعتر بري فلفل اسود و ملح بعدها نحمسة بالطاوة وية ١٠ غرام زبد حيواني لمدة ١٠ دقايق (خمس دقايق لكل جانب ) بعدها بنفس الطاوة اضيف ثوم مهروس كريمة طبخ ثلث كوب مي نص كوب جبن بارميزان مبشور جبن كريمي (كيري ) اخلط المكونات زين و من تختلط ارجع عليها الدجاج و اعوفة يطبخ وية الكريمة ١٠ دقايق #دايت #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #صحي

Kamal mustafa
Kamal mustafa
Open In TikTok:
Region: IQ
Thursday 14 May 2026 05:33:16 GMT
102020
4136
67
527

Music

Download

Comments

abse_72
AHYARAA :
صاير سمين
2026-07-13 22:14:17
2
3lbero6
вαяαα sαℓαм🪐 :
شنو يعني كيتو؟
2026-05-14 19:04:11
0
maream.7
Maream 97 :
الكيتوا ينزل وزن اسرع؟
2026-05-17 19:15:25
0
hhdo7543
حُــَره🧚🏻‍♀️ :
سعراته طن
2026-05-14 13:06:37
0
1a.ki
نـ꩜ُر🪽 :
🫠وويا فطرر
2026-05-14 06:26:42
1
ixixiq7
i :
لاعيني اريد اسمن
2026-05-14 06:42:41
0
user1146050723486
طبخة بيتنا :
استخدمت وصفاتك بوجباتي مال الدايت بلبيج مالتي والزبائن كلش نعجبو بيهة وحبوهة
2026-05-15 07:30:06
2
zainab.hadi36
Z.Z.A :
يصير قشطة kdd بديل لكريمة الطبخ لان غاليه وشو الوجبة لا بيها خصراوات لا بيها شي ياني بس الصدر يعني معقولة مشبع
2026-05-18 19:41:46
0
nursbah369
Nursbah369 :
مليون عافية بس انتبه من هذا نوع كريمة الطبخ بيه كارب عالي مكوناته زيت نباتي ونشا وسكر / نوع بوك او المراعي خيار ممتاز ومايطلعك من الكيتو
2026-05-14 13:13:34
0
userd9220019
2007111 :
كيتو والكارنيفور زين بس يرادله صرف هواي مكلف
2026-05-14 14:47:04
0
user32116515638000
user32116515638000 :
؟ هاي وجبه دايت هاي اقل شي سعرات فوك 1000 سعره
2026-05-14 15:09:59
3
sun12386
أميرة محمد :
هاي الكريمه بيها زيت نباتي اقري المكونات
2026-05-25 15:19:27
0
tui7m
عمر؟ :
كريمه طبخ مو بيه دهون؟
2026-05-14 13:22:02
0
ulcat
𝒚𝒂𝒉𝒊𝒂 . :
بدل الكريمه حتى تقللون السعرات حطو حليب خالي دسم و جبن سائل لايت و لبن يوناني من كلشي شويه و اتركو البارمسان سعراته عاليه ، و عاشت ايدك
2026-07-17 22:08:20
0
bvbcy7
ام عبدالله :
عاشت ايدك ياطيب
2026-05-22 17:28:27
0
love_st0ne
🪸🫧Mermaid 🫧🪸 :
الف عافيه اخي. ... عوده ميمونه
2026-05-14 14:23:40
0
kolin28664
Kolin :
دكتور اني ستمريت عشر ايام كيتو نزلت كيلوين صرت 64 وخربطت يوم واحد وراهه رجعت وصار عشر ايام ماتحرك وزني ليش شنو سبب
2026-05-14 12:45:13
0
umf597
بنت العز :
واحلى وصفات يا دكتورنا الغالي 👏🫶🏻♥️عااشت ايدك
2026-05-14 11:41:11
0
wteer98
وتر🌸 :
شنو اخذ مكملاتت صارلي 10 ايام كيتو مداحس ب فرق مع العلم مداخذ مكملات
2026-06-03 22:50:12
0
esraaaso18
Aso :
جات جي بي تي هو يحددلي السعرات بلاكل اذا هاي الاكله قشطه وكريمه اكله عليه يمكن يحظرني من البرنامج🤣
2026-06-08 01:12:23
0
sli257i
L7N :
عندي مقاومه انسولين وغده جاي اخذ وجباتك اسويهن راح يئثرن عله نضامي مسويه سعرات لو عادي ممكن اتجاوب🙏🌹
2026-08-02 12:53:22
0
user4316156986266
ام رحمه :
بس كريمه الطبخ بيهه سعرات ودهون
2026-07-07 13:58:52
0
marytaha46
قطر الندى :
ماشاء الله شكل جسمك مرتب متحتاج وجبات اكل براحتك
2026-06-27 13:21:59
0
tap_33j
.T :
والصدر مال الدجاج ميصير قاسي لأن سميك وممطبوخ زين
2026-08-03 21:10:46
0
rahsheaeandalib
Roshna :
اني هم نظامي كيتو
2026-05-14 14:20:38
0
To see more videos from user @abu.alkowk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About