@amirabarkat: التسامح لا يبدأ مع الآخرين… بل يبدأ في الغرف الخفية داخلنا. قبل أن نسامح من آذونا، علينا أولًا أن نسامح أنفسنا… على كل مرة خذلنا فيها أرواحنا ونحن نحاول إنقاذ غيرنا. سامح نفسك لأنك بقيت طويلًا. لأنك تجاهلت حدسك. لأنك تحملت ما كان يكسرك بصمت. ولهذا كانت ممارسات مثل Ho’oponopono عميقة بهذا الشكل… لأنها لا تعلّمك فقط أن تُسامح الآخرين، بل أن تُنظّف الذاكرة التي بقيت عالقة داخلك. “أنا آسف. سامحني. شكرًا لك. أنا أحبك.” ليس لهم فقط… بل لنفسك أيضًا. للنسخة منك التي حملت ذنبًا لم يكن ذنبها. للقلب الذي ظن أن التحمّل حب. وللجهاز العصبي الذي عاش طويلًا في وضع النجاة. التسامح الحقيقي لا يعني أن ما حدث كان عاديًا… بل يعني أنك قررت ألا تسمح للألم أن يعيش داخلك إلى الأبد. والغريب… أنك حين تسامح نفسك حقًا، تتوقف عن انتظار الاعتذار، أو التبرير، أو حتى الإغلاق من أي أحد. لأن السلام يصبح أعلى صوتًا من الوجع. أميرة بركات @JenniferMurphyGoGirlNeenja

Amira Barkat

Open In TikTok:

Region: DZ

Thursday 14 May 2026 12:00:39 GMT