@amfacai_: หิวเร็วก็กินเร็ว หิวช้าก็กินช้า แค่ฟังเสียงร่างกาย #ข้าวฟาไฉ #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง

ข้าวฟาไฉ
ข้าวฟาไฉ
Open In TikTok:
Region: TH
Thursday 14 May 2026 12:07:14 GMT
53364
3017
36
79

Music

Download

Comments

p.sherlyn01
P.sherlyn01 :
คุณข้าวคะ รบกวนถาม ถ้าในช่วงแรกในการลดน้ำหนัก เราควบคุมอาหารก่อน ค่อยออกกำลังกายได้มั้ยคะ หรือควรออกกำลังกายไปด้วยเลย
2026-05-14 12:33:35
9
jija_499
mama jija😝🫡 :
ยิ่งกินลีนมากเท่าไหร่ ยิ่งหิวบ่อย แต่พอเปลี่ยนมากินหมูติดมันไก่ติดหนังแต่ลดข้าวลง อิ่มมากๆแบบนี้ปกติใช่มั้ยคะ
2026-07-28 02:18:37
1
birds_slavery
Glorygift Store :
ร้านไหนคะ
2026-05-24 12:53:01
1
kancanikarngobudda
ฝนฝนคนสวย :
เลิศคะ🥰😱😱
2026-05-14 13:39:12
0
user290627437597
hannah :
น่ากินนนนน🥰🥰🥰🥰
2026-05-15 00:28:11
0
pimwirai1
Pim Love :
ตั้งแต่ส่องคุณข้าว ได้คำแนะนำที่ดี และกินแบบมีความสุขมากขี้น ตอนนี้ติดตามแล้วคะ
2026-07-26 01:50:59
0
taoteaw
เตาแต้ว :
พี่เก่งจังค่ะ
2026-06-19 09:15:58
0
krunuchy_th
🩵🩵 :
กินตามคุณข้าวเลยค่ะ อิ่มนานไม่จุกจิก ตอนเช้ากินกาแฟของคุณข้าวก่อน ข้าวเช้าจะอยู่ช่วง 10 โมง มันเริ่ดจริงค่ะ
2026-06-25 04:28:27
0
som_malin
นางมารร้าย😈 :
ปักตะกร้าของพี่ข้าว ทำเรื่องแล้ว !! ไม่โหยไม่หิวอะไรเล้ย ฝืนกินเนื้อสัตว์แบบสุดๆ😅
2026-05-14 12:35:30
2
usero59vh7ib3h
mink :
คุณข้าวมีปัญหาเรื่องไขมันในเลือดสูงมั้ยค่ะ
2026-07-29 01:52:44
0
kibkaelover
Kkibposa555 :
ร้านไหนคะ
2026-07-07 08:51:48
0
sirilakthongpanch
Sirilak Thongpanchan :
ตอนนี้กำลังทำวิธีตามน้องน้ำหนัก73ต้อง กินโปรตีนกี่กรัมคะ
2026-07-04 04:39:10
0
air9322
Air :
ขอบคุณที่แนะนำนะคับ จะลองปรับใหม่น้ำหนักค้าง
2026-05-22 07:47:57
0
pawarisabanphot
น้อง สุกี้โรล Big rolls :
ฉันตามช่องนี้ แล้วลดน้ำหนักแบบไม่เร่งรีบ ไม่เครียด ชอบๆๆ🥰
2026-06-28 14:18:12
0
pcy_rod
Phichaya'nam :
วันไหนอยากกิน น้ำชงบ้างได้ไหมค่ั
2026-07-09 02:01:12
1
rain.....water
เรน วอเตอร์☔ :
จริงค่ะหนูเปลี่ยนมาทำให้มันเป็นเรื่องปกติในชีวิตแต่ก็คุมอยู่เพราะเป็นโรคประจำตัวด้วย ชอบมากกไข่ตุ๋นเซเว่น😁
2026-05-26 14:04:43
0
user290627437597
hannah :
ชิ้นใหญ่มากก🥰
2026-05-15 00:28:40
0
spear_mint55
madam minty. :
คุณข้าวมีทำหัตถการอะไรบ้างไหมคะ หน้าเรียวมากก
2026-05-15 02:12:43
0
nukook_kanya
Kanyanat Chaimongkol :
ขอบคุณสำหรับความรู้เรื่องการกินคะจะพยายามปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันดูคร้า🥰🥰
2026-05-17 06:57:57
0
newteeranan
New Teeranan :
ขอสอบถามเวลาการกินหน่อยคับ ควรกินกี่มื้อ มื้อเปิด มื้อปิดกี่โมงคับ
2026-08-24 19:37:57
0
user290627437597
hannah :
🥰🥰 เป็นยังไงมั่ง คิดถึงแล้ววว🥰🥰
2026-05-17 01:01:37
0
tosska145
Tosss na ka :
จริงคะ
2026-05-28 19:31:14
0
noiveganfit_888
Noy-VeganFit-48 :
ใช่คะเด้วนี้สะบายใจมากขึ้นไม่เคลียด🥰🥰🥰
2026-05-14 12:33:20
1
To see more videos from user @amfacai_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About