@black.fitness.cen3: 🔥 KHÁM PHÁ BLACK FITNESS CENTER — MỘT TRONG NHỮNG PHÒNG GYM LỚN NHẤT TẠI VINHOMES GRAND PARK Không chỉ là nơi tập luyện, BLACK FITNESS CENTER còn là không gian giúp bạn nâng cấp sức khỏe, vóc dáng và năng lượng mỗi ngày 💪 ✨ Không gian tập rộng rãi, hiện đại ✨ Full máy tập từ cardio đến strength training ✨ Khu boxing riêng biệt với đầy đủ dụng cụ ✨ PT hỗ trợ tận tình cho người mới ✨ Đo InBody miễn phí ✨ Bãi giữ xe rộng và hoàn toàn free ✨ Sắp ra mắt thêm sauna, stretching và khu kickboxing riêng 🔥 Dù mục tiêu của bạn là: ✔️ Giảm mỡ ✔️ Tăng cơ ✔️ Siết dáng ✔️ Hay đơn giản là bắt đầu sống healthy hơn Thì BLACK FITNESS CENTER luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn 🖤 🔥 Đăng ký tập luyện ngay hôm nay để nhận ưu đãi cực hời dành riêng cho hội viên mới! ──────────────── 🏠CN1: BLACK Private GYM 📍 E1.TMDV.03, Tòa Erica, Lumiere Boulevard, Vinhome Grand Park 🏠CN2: BLACK Fitness Center 📍 Đường T4-31 Manhattan - Vinhome Grand Park 📞 Hotline/Zalo: 0974 021 101 ------------------------------- #BlackFitnessCenter #BlackPrivateGym #GymVinhomesGrandPark #VinhomesGrandPark #FitnessVinhomes

Black Fitness Center
Black Fitness Center
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 14 May 2026 12:12:34 GMT
10295
263
12
17

Music

Download

Comments

giaphucthaihoang
thaihoanggiaphuc :
Chúc thành công nhé . Cảm ơn
2026-05-21 06:37:40
1
blackgym297
Hùng Đang Luyện xấu múi 🥳 :
🥰 quá đã
2026-05-15 06:03:05
1
tohieu2000
Tố Hiều :
Hoàng ơi là Hoàng kkk
2026-05-14 12:19:57
0
_pebep
epe mít ướt :
🥰🥰
2026-05-16 04:25:51
1
lynhcute0811
Nguyễn Thị Linh :
🥰🥰🥰
2026-05-14 12:17:27
1
hanganh0493
DT Hang :
@phuong thai hoang
2026-06-15 11:35:17
0
To see more videos from user @black.fitness.cen3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة، وبعدها ما تيسر من آيات القرآن، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ عندما [
الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة، وبعدها ما تيسر من آيات القرآن، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ عندما ["صلوا كما رأيتموني أصلي"] خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) و(الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام، قراءة الفاتحة، الركوع، الاعتدال من الركوع، السجود على الأعضاء السبعة، الرفع من السجود، الجلوس بين السجدتين، الطمأنينة (السكون في كل ركن) الترتيب بين الأركان، التشهد الأخير، الجلوس للتشهد الأخير، الصلاة على النبي ﷺ التسليمتان.سنن ومستحبات الصلاة رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي يجب فعل كل الأركان بالترتيب المذكور.#quran #القران_الكريم #islamic_video #سورة_البقرة #واذا_سئلك_عبادي_عني_فأني_قريب

About