@craxv_b: بارت ٢ (٧٠ سكوات كل يوم لمدة ٣٠ يوم) تابعو @craxv_b للمزيد أكبر ساعة في العالم ساعة (مكة) وتقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 متراً، وتتميز بأربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. تم تصميمها على الطراز الإسلامي وتضم العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الجلالة “الله أكبر” وأكبر هلال تم صنعه حتى الآن. معلومات إضافية عن ساعة مكة الارتفاع والوزن يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 متراً، ويصل وزن الساعة بالكامل إلى 36,000 طن، وفقاً لوكالة الأنباء السعودية. تحتوي الساعة على أربع واجهات، كل منها يبلغ حجمه 43 × 43 متراً للواجهتين الأمامية والخلفية، وحوالي 43 × 39 مترا للواجهتين الجانبيتين. الزخرفة يزين قمة الساعة لفظ الجلالة “الله أكبر”، حيث يبلغ طول حرف الألف في كلمة “الله” أكثر من 23 مترا ، كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 مترا، وفقا لموقع كارديل. التوقيت: يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي “UTC”. الإضاءة: تستخدم الساعة 21,000 مصباح LED باللونين الأخضر والأبيض لإضاءتها أثناء الأذان، ويمكن رؤية الأضواء على بعد عدة كيلومترات#رياضة #جيم #تمرین_ضغط #fyp #gym

craxv_b
craxv_b
Open In TikTok:
Region: DZ
Thursday 14 May 2026 12:34:33 GMT
438578
12796
64
512

Music

Download

Comments

user4965042711086
احمد ابووعلي :
صار سهل جدا تمرين ضغط لدرجه اني اقدر اصفق مع كل عده و حاسس جسمي صار خفيف بوقت دفع
2026-05-16 18:52:58
1
ishaq.seraiche
ishaQ seraiche :
تقريبا 100 ومرات 150 يوميا
2026-05-16 21:31:39
10
w756744
**** :
اذا تريد تدمر نفسك سوي تمارين الضغط كل يوم المفروض ثلاث مرات في الاسبوع
2026-05-19 17:31:30
0
aizen_968
ايتفننهغتموار :
طيب انا اسوي بوش اب بعد كل صلاه يعني اسوي في يوم خمسين كويس ذا و إذا حسيت اني صرت متعود عل عشره عدات و اسويها بسرعه ازيدها خمس
2026-06-09 22:00:02
3
1dbo3
࿖ :
الستوري حلو؟💕
2026-07-08 20:59:32
0
almooogn
🐎 Fares :
اسويه قبل النوم ١٠ مرات
2026-06-23 22:42:41
1
usertbtyilpzct
RTO🐧 :
شوفو مقطعي بتستفيد
2026-06-25 18:55:15
2
ahmed.gh822
ahmed.gh📸🛫🏡 :
اعمل ١٠ عدات في اليوم فقط وبعد وانا مثني الركبة ع الارض
2026-06-07 22:51:35
0
mnt_hn
@9lahm✨🥀 :
اصعب شي
2026-05-17 14:51:29
1
ahmad.abo.ah
Ah :
50 😁
2026-05-17 02:35:00
1
aghilasibouchouke
Yoda_ig :
كمل حبيبي
2026-05-15 10:23:36
2
huss19888
huss19888 :
سلامات ٥٠ من اولها 😂
2026-07-02 02:08:39
0
smsnq1
محامي م| سلمان القحطاني ⚖️ :
سؤال للمختصين هل اقدر اجمع بين البوشب يوميا وتمارين المقاومه ولا راح يأخر الاستشفاء؟
2026-05-17 11:19:47
0
salah.n.ghobryal
rufa :
بعملو بس بي ال بوكس ١٠مرات كل يوم
2026-05-18 18:41:20
1
mohameddaflaoui0
🇩🇿محمد دفلاوي🇩🇿 :
55كل يوم
2026-05-15 09:52:10
0
userbiyvdh0in1
احمدالبارقي :
٢٠ متواصل
2026-05-17 11:10:18
1
yacine123123123
ياسين :
نعمل في 160 موش كل يوم تلاث مرات في الأسبوع نبدا ب 50 وبعد نرتاح ونبدا بسيريات 15 10 ونرتاح ونشرب الماء نين نوصل 100 160
2026-05-18 22:57:12
0
fecka720
fecka :
لا إله إلا الله
2026-05-17 13:23:31
0
mbrek_ip2
Mb@rek_ip :
زي الكاليستينيك بس بالافقي 😁😁
2026-05-18 17:26:55
0
kimo.surprise
🎃kįmo_surprise🎃 :
300\400 يوميا👌
2026-06-12 10:38:57
0
ahmedabdelhalem597
Ahmedabdelhalem :
انا الحمد لله بعمل ٢٥٠ صباحا و٢٥٠ مساءا ولكن ليس دفعه واحده في كل دفعه ٧٠ عده واستراحه ثواني وبعدها هكذا بكمل
2026-05-22 15:42:49
2
nawaf_700
Nawaf :
التراي صار اكبر من الباي
2026-06-08 00:48:51
0
f15_p1
الـــحـــربـــي 👑 :
العقلة اصعب
2026-06-03 20:17:18
1
_d_1990
اشجار :
30 ويغمى علي بعدها
2026-05-17 03:46:21
1
x7_is_here
x7 :
قلي الحركة هذه عادية او تعتبر غش اسوي عدات بوش اب وفي اخر العدات لما اتعب اصير اخلي التراي هي الي تطلعني فوق مو الصدر
2026-06-05 01:08:00
0
To see more videos from user @craxv_b, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About