@anhnguyetmepepsi: Nước hoa mà thơm y như mùi phấn em bé thơm muốn xỉu luôn mấy bà ơiii #anhnguyetmepepsi #xuhuong #nuochoa #nuochoanu #nuochoaphanembe

Ánh Nguyệt -Mẹ Pepsi
Ánh Nguyệt -Mẹ Pepsi
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 14 May 2026 13:10:10 GMT
140475
376
9
11

Music

Download

Comments

user61549582756210
user61549582756210 :
xin gia
2026-06-10 13:27:00
1
uyenduyen1994
Uyên Đuyên :
thơm quá
2026-06-25 11:18:58
0
nam_m140
🍄🍄 :
ra cái nắp cưng quá trời 😂
2026-06-03 14:51:17
0
ngoc_chung37
Chung Tạp Hóa :
đã đặt shoop ơi
2026-06-05 13:01:01
0
userlan88
Hồng Lan :
Bé từ mấy tuổi dùng đc ạ
2026-06-15 00:05:57
0
nhuquynh15690
Đặng Thị Như Quỳnh :
Bà bầu dùng đc ạ
2026-06-07 01:44:34
0
To see more videos from user @anhnguyetmepepsi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

كثير من البذور الصغيرة فيها فوائد كبيرة جداً لصحة المرأة 👌 سواء للبشرة أو الشعر أو الهرمونات أو الطاقة وحتى صحة العظام والهضم 🌿 1️⃣ بذور الكتان • غنية بالأوميغا 3 • تساعد على توازن الهرمونات • مفيدة للبشرة والشعر • تساعد على تحسين الهضم وتقليل الإمساك طريقة الاستخدام: ملعقة صغيرة إلى ملعقة كبيرة يومياً تُضاف على الزبادي أو الشوفان أو العصير أو السلطة 2️⃣ بذور الشيا • تعطي إحساس بالشبع • تساعد على ترطيب الجسم • غنية بالألياف ومفيدة للهضم • تدعم صحة البشرة والطاقة طريقة الاستخدام: ملعقة صغيرة إلى ملعقتين يومياً تنقع بالماء أو الحليب 15 إلى 30 دقيقة ثم تؤكل 3️⃣ بذور اليقطين • غنية بالزنك والمغنيسيوم • مفيدة لصحة الشعر والأظافر • تساعد على دعم المناعة • قد تساعد في تقليل التوتر والإرهاق طريقة الاستخدام: حفنة صغيرة يومياً تؤكل كوجبة خفيفة أو تضاف للسلطات والشوفان 4️⃣ بذور دوار الشمس • غنية بفيتامين E • تدعم صحة البشرة • تساعد على دعم الهرمونات • مفيدة لصحة القلب طريقة الاستخدام: حفنة صغيرة يومياً يمكن إضافتها للسلطة أو الزبادي أو تناولها لوحدها 5️⃣ بذور السمسم • غني بالكالسيوم والمغنيسيوم • مفيد للعظام والأسنان • يدعم صحة الجلد • يساعد على توازن الجسم بشكل عام طريقة الاستخدام: ملعقة صغيرة يومياً يمكن إضافته للخبز أو السلطات أو الزبادي 6️⃣ بذور الخردل • تساعد على تحسين الهضم • تدعم صحة الأيض • تحتوي على معادن مفيدة للشعر • تضيف نكهة مميزة للطعام طريقة الاستخدام: بكميات بسيطة داخل الأكل أو السلطات أو الصلصات 🥄 هل ينفع خلط كل البذور مع بعض؟ نعم ممكن تجمعين أكثر من نوع بنفس اليوم أو تخلطين كمية بسيطة منها مع بعض 👍 لكن الأفضل تكون بكميات معتدلة حتى ما تسبب انتفاخ أو ثقل بالمعدة مثال مناسب للخليط اليومي: • نصف ملعقة بذور كتان • نصف ملعقة شيا • ملعقة صغيرة سمسم • ملعقة صغيرة بذور يقطين أو دوار الشمس وتنضاف على الزبادي أو الشوفان أو السلطة 🌿 💡 نصائح مهمة • لا تكثرين منها مرة وحدة • ابدئي بكميات قليلة ثم زيدي بالتدريج • الأفضل شرب كمية ماء كافية مع البذور • لا تتجاوزين 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من مجموع البذور باليوم • إذا عندك حساسية من نوع معين تجنبيه • الحامل أو المرضع أو اللي عندها مشاكل صحية مزمنة الأفضل تستشير الطبيب قبل الاستخدام ⚠️ تحذير البذور مفيدة لكنها ليست علاج مباشر لأي مشكلة صحية أو هرمونية، وهي جزء من نظام غذائي متوازن فقط. #صحة_المرأة #بذور_مفيدة #العناية_بالشعر #العناية_بالبشرة #دكتور_جديلة
كثير من البذور الصغيرة فيها فوائد كبيرة جداً لصحة المرأة 👌 سواء للبشرة أو الشعر أو الهرمونات أو الطاقة وحتى صحة العظام والهضم 🌿 1️⃣ بذور الكتان • غنية بالأوميغا 3 • تساعد على توازن الهرمونات • مفيدة للبشرة والشعر • تساعد على تحسين الهضم وتقليل الإمساك طريقة الاستخدام: ملعقة صغيرة إلى ملعقة كبيرة يومياً تُضاف على الزبادي أو الشوفان أو العصير أو السلطة 2️⃣ بذور الشيا • تعطي إحساس بالشبع • تساعد على ترطيب الجسم • غنية بالألياف ومفيدة للهضم • تدعم صحة البشرة والطاقة طريقة الاستخدام: ملعقة صغيرة إلى ملعقتين يومياً تنقع بالماء أو الحليب 15 إلى 30 دقيقة ثم تؤكل 3️⃣ بذور اليقطين • غنية بالزنك والمغنيسيوم • مفيدة لصحة الشعر والأظافر • تساعد على دعم المناعة • قد تساعد في تقليل التوتر والإرهاق طريقة الاستخدام: حفنة صغيرة يومياً تؤكل كوجبة خفيفة أو تضاف للسلطات والشوفان 4️⃣ بذور دوار الشمس • غنية بفيتامين E • تدعم صحة البشرة • تساعد على دعم الهرمونات • مفيدة لصحة القلب طريقة الاستخدام: حفنة صغيرة يومياً يمكن إضافتها للسلطة أو الزبادي أو تناولها لوحدها 5️⃣ بذور السمسم • غني بالكالسيوم والمغنيسيوم • مفيد للعظام والأسنان • يدعم صحة الجلد • يساعد على توازن الجسم بشكل عام طريقة الاستخدام: ملعقة صغيرة يومياً يمكن إضافته للخبز أو السلطات أو الزبادي 6️⃣ بذور الخردل • تساعد على تحسين الهضم • تدعم صحة الأيض • تحتوي على معادن مفيدة للشعر • تضيف نكهة مميزة للطعام طريقة الاستخدام: بكميات بسيطة داخل الأكل أو السلطات أو الصلصات 🥄 هل ينفع خلط كل البذور مع بعض؟ نعم ممكن تجمعين أكثر من نوع بنفس اليوم أو تخلطين كمية بسيطة منها مع بعض 👍 لكن الأفضل تكون بكميات معتدلة حتى ما تسبب انتفاخ أو ثقل بالمعدة مثال مناسب للخليط اليومي: • نصف ملعقة بذور كتان • نصف ملعقة شيا • ملعقة صغيرة سمسم • ملعقة صغيرة بذور يقطين أو دوار الشمس وتنضاف على الزبادي أو الشوفان أو السلطة 🌿 💡 نصائح مهمة • لا تكثرين منها مرة وحدة • ابدئي بكميات قليلة ثم زيدي بالتدريج • الأفضل شرب كمية ماء كافية مع البذور • لا تتجاوزين 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من مجموع البذور باليوم • إذا عندك حساسية من نوع معين تجنبيه • الحامل أو المرضع أو اللي عندها مشاكل صحية مزمنة الأفضل تستشير الطبيب قبل الاستخدام ⚠️ تحذير البذور مفيدة لكنها ليست علاج مباشر لأي مشكلة صحية أو هرمونية، وهي جزء من نظام غذائي متوازن فقط. #صحة_المرأة #بذور_مفيدة #العناية_بالشعر #العناية_بالبشرة #دكتور_جديلة

About