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🤯💨 BARRIGA ESTUFADA PODE NÃO SER SÓ COMIDA E se o problema não estiver no prato, mas na sua mente? 🤔 Aquela barriga estufada cheia de gases pode ter relação com a sua alimentação, mas também pode não ter nada a ver com o que você comeu. Pode ser a sua #cabeça mandando recado pro seu #intestino. O cérebro e o intestino são conectados por um sistema chamado eixo intestino-cérebro, e quando o #estresse ou a #ansiedade entram em cena, o corpo entra em modo de sobrevivência: acelera o coração, aumenta a respiração e deixa a digestão de lado. O resultado é intestino travado, gases acumulados e aquela sensação de "barriga de grávida" sem explicação. O estresse ainda bagunça a microbiota intestinal e abre espaço pro consumo de ultraprocessados, que fecham o ciclo por dentro. Talvez você tenha se identificado por aí. Você já percebeu que momentos de estresse ou ansiedade afetam diretamente o seu intestino? #Metrópoles

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