오늘은 진짜 너무 맛있어서 놀란 목살로 만든 순살 매운갈비찜이에요 ㅎㅎ 진짜 너무 맛있고 갈비찜 같은데 편히 먹을 수 있어서 좋더라구요 양념도 너무 맛있어서 밥이랑 비벼 먹어도 좋으니 꼭 꼭 해보세요! 🔸 매운갈비찜 (목살 버전) 1. 수육용 목살 1kg 겉에 비계 부분은 제거해주고 큼직하게 썰어주세요 2. 기름 살짝 두른 프라이팬에 목살 겉부분이 노릇해지도록 구워주고 대파 1대, 양파 1개 썰어서 투명해지도록 같이 볶아주세요. 3. 알룰로스 4T, 간장 4T, 굴소스 2T, 고추가루 5T (일반고추가루 3T, 청양고추가루 2T) 넣어서 약불상태로 1~2분 볶아주세요. (고추가루 비율은 취향껏 맵기 조절해주세요) 4. 미림 3T, 후추, 물 300ml 넣고 20분간 끓여주세요. 5. 마지막으로 다진마늘을 4~5T 가량 넣고 섞어준뒤 참기름과 참깨로 마무리해주세요. #매운갈비찜 #갈비찜 #목살요리 #가성비요리 - @cooaka__

How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور. #قران #قران_كريم #اجر_لي_ولكم #quran

From 89kgs down to 55kgs… and no, hindi ito dahil sa gym, hindi dahil sa crash diet this is pure discipline + consistency with tirzepatide. Hindi naging madali yung journey ko. Maraming araw na gusto ko na sumuko, maraming temptations, maraming “cheat day na dapat isa lang pero muntik maging whole week.” problem sa budget Pero pinili ko pa rin bumalik sa goal ko every single time. Kasi I realized, hindi lang pala ito about pagpapapayat it’s about showing up for yourself kahit mahirap. Tirzepatide helped control my appetite, yes. Pero hindi niya ginawa lahat. Ako pa rin yung nag-decide na kumain ng tama, umiwas sa sobra, at mag-stick sa plan kahit walang nakakakita. Walang workout, walang shortcuts just consistency, self-control, and trusting the process. Ang biggest lesson ko? Hindi mo kailangan maging perfect. Kailangan mo lang maging committed. Ngayon, hindi lang timbang ang nabawas pati doubts, insecurities, at yung version ko na laging naggi-give up sa sarili niya. I feel lighter, more confident, and finally in control. This is your sign: Kaya mo rin. Hindi overnight, pero possible. Start messy, start scared basta start. From 89kgs to 55kgs. Discipline changed everything. 🤍 #tirzepatide #glp1 #glp #glow

Гайд на все предметы в Roblox The Hunt 20 #1 all items the hunt 20 #safenteril #роблокс #roblox #thehunt

Suspicious Person Traffic Stop Turns Into A Fatal Standoff #bodycam #policebodycam #bodycamfootage #copcam #lawenforcement #copsoftiktok #crime #fyp #foryou #viralvideo

I love taking photos of birds! "Mountain Retreat" will be released on Oct. 1. . . . #relaxingmusic #naturephotography #chilling #birdlovers #birb

Cooaka__

Open In TikTok:

Region: KR

Thursday 14 May 2026 13:46:30 GMT

Music

Download

Comments

복순이ㆍ유키 :

와아. ᆢ🥰🥰🥰

Other Videos

About

Legal