@qsanafisioterapia: 💻 Acabar el día con tensión cervical o dolor de cuello es algo muy frecuente, especialmente en personas que pasan muchas horas sentadas o trabajando con pantallas. La evidencia actual relaciona el dolor cervical con factores como: ✔️ posturas mantenidas ✔️ poca variabilidad de movimiento ✔️ fatiga muscular ✔️ ergonomía deficiente ✔️ estrés y carga acumulada Moverse más, hacer pausas y trabajar la musculatura adecuada puede marcar una gran diferencia ✨ #dolorcervical #fisioterapia #ergonomia #pilates #ejercicioterapeutico ” La evidencia relaciona el dolor cervical en trabajadores de oficina con posturas mantenidas, fatiga muscular y poca variabilidad de movimiento, y apoya el ejercicio y las pausas activas como parte del tratamiento.

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Thursday 14 May 2026 13:52:29 GMT