@dy9jkysg96ie: Какие сладости можно есть при похудении? 👇 Я собрал несколько вариантов — вкусных, низкокалорийных и без чувства вины. 1. Обычные сладости, но небольшие по калорийности Батончики, печенье, зефир — 100–150 ккал за штуку. Отлично, если хочется закрыть «хотелку» без вреда для дефицита. 2. ПП‑сладости, которые на вкус не пенопласт Да, такие тоже есть. Не все такие продукты напоминают картон. 3. Продукты с условно нулевой калорийностью Сельдерей, огурец, листовой салат, редис. Они есть, даже если вы не записываете их в дневник. Калорий настолько мало, что на пережёвывание и переваривание тратится примерно столько же, сколько вы получили. А клетчатки и объёма — много. 4. Продукты, которые можно есть килограммами Арбуз, клубника, черника, голубика, грейпфрут. Калорий мало, воды и витаминов — полно. Съели 300 г — получили полстакана жидкости и хорошее настроение. Суть не в том, чтобы запрещать себе сладкое. А в том, чтобы выбирать варианты, которые вписываются в ваш бюджет калорий и при этом реально вкусные. Экспериментируйте, читайте составы, ищите свои находки.

mipl :

"пастила на вкус как пенопласт"

AlexRidell :

"Можно есть килограммами" так же когда видишь цену за кило: 🗿

Шмаль Ивановна :

Единственная еда которая содержит ноль калорий это соль и вода, приятного аппетита

Александра :

все можно на похудении, главное соблюдение калорийности и баланса бжу

𝑰𝒏𝒌𝑳𝒆𝒇𝒐𝒓𝒕𝒐𝒗𝒐(!) :

отрицательные калории? очень интересно

don CATion :

а я знаю почему при похудении можно есть эти сладости потому что ты их купишь и останешься без денег, а без денег очень просто худеть

Xolost :

в грибах ноль калорий? 😂

vomit :

клянись

. :

Ты можешь насчёт сладостей аргументировать

Sarer :

Marseli_of_Dol_Amroth :

Че-то я сомневаюсь насчёт сладостей. По-моему никакие нельзя.

ЯКОВЛЕВА :

Явам хочу сказать так.можно кушать абсолютно все.НО в очень маленьком количестве.И не куда без движения.)))))))

ha1kg :

если съесть весь арбуз обосрешься

Mecursik :

голубику нельзя из-за ее стоимости

Amfitecaro :

ага, а зефир от эко больше двух штук унесет вас в чудесное сральное путешествие. лучше ломтиков обожраться

lisoj162 :

Обожаю редьку, надеюсь цены на них этим летом будут нормальные

Серый :

насчёт редиски и грибов не уверен 🤔🤔🤔.

gg :

А теперь правда, набрала 30кг на моноеденье, ела только арбузы несколько месяцев, по одному в день. Врач сказал, "ну да, это же чистый сахар, что вы хотели)"

gg :

у чокопай 500ккал на три штуки

Василина :

В малине 50 калорий сильно много не съесть, в арбузе 30 и его обычно едят по 2кг за раз минимум, киви 48 калорий, голубика 35. Но зато это все очень полезно, но не килограммами

Омежка Олега :

Арина Рыкова, вы так изменились...

"LEGO"Geroi :

Да да, слушайте дальше

J1RNOST🇦🇺♥ :

в милкивее Тонга сахара

Лёлик :

а халву нельзя?