@anacarolineavila.psi: Sabe essa sensação visual do vídeo? Na série Maid, a personagem afunda no sofá enquanto a sala ao redor literalmente gira, engolida pela vertigem e pelo peso esmagador de tentar sobreviver e recalcular a própria vida. Quem olha de fora vê apenas uma mulher sentada em silêncio. Mas por dentro, a estafa faz o corpo pesar uma tonelada. Essa cena descreve com perfeição o que acontece com você quando o seu cérebro cansa de operar no limite. Você se acostumou a ser a mulher forte e supereficiente. No trabalho, antecipa os problemas e entrega tudo antes do prazo. Nas relações, assume a frente porque aprendeu da pior forma que pedir para o outro ter iniciativa dá muito mais trabalho mental do que simplesmente ir lá e resolver. Só que sustentar a armadura de quem nunca falha cobra um preço invisível: o seu sistema entra em estado de alerta crônico. É por isso que, quando você finalmente tem um minuto de paz e deita no sofá, o descanso real não vem. O que vem é essa exata sensação de ser engolida pela exaustão, acompanhada de uma angústia muda e da mente fritando com tudo o que você ainda "deveria" estar fazendo. Sentir que a sua cabeça está pifando não é fraqueza, preguiça ou instabilidade. É o seu corpo avisando que não aguenta mais ser a central de operações do mundo ao seu redor. Você não precisa sustentar esse peso sozinha até desmoronar de vez. A terapia é exatamente o espaço para desativar esse modo de sobrevivência e aprender a soltar o controle sem sentir culpa. Se algo aqui te tocou, esse espaço foi criado para te acolher e te entender. Meu atendimento clínico é focado exclusivamente nas demandas de mulheres. Ainda estou com duas vagas da minha agenda esse mês. Espero você no link da bio. #terapia #saúdedamulher #saudemental #cansaçomental #psicologia

Ana Caroline Avila • Psicóloga

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Thursday 14 May 2026 14:00:37 GMT