1. Home
  2. Detail

@shahendaelmansy: A fresh morning in my life 🕊️ ☀️ Finally lost the 6 kilos that were driving me crazy, but the healthy way 🤍 #Vlog #healthylifestyle #explore

Shahenda Elmansy
Shahenda Elmansy
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 14 May 2026 14:56:39 GMT
2423
37
2
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.42MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.42MB) Watermark .mp4 (8.75MB) Music .mp3

Comments

user51475849090638
ابو مصطفي :
🥰🥰🥰مشاء الله
2026-05-14 20:14:29
0
kikoo1234
Dodo :
♥️♥️
2026-05-15 02:45:18
0
To see more videos from user @shahendaelmansy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اخيََ👍🏾🥷تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه: تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض افضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على الانّ. تقبل المشاعر؛ الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتا. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على الانّ. تقبل المشاعر؛ الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماَ جميلاً لشخص اخر، وستجد ان يومك اصبح
اخيََ👍🏾🥷تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه: تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض افضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على الانّ. تقبل المشاعر؛ الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتا. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على الانّ. تقبل المشاعر؛ الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماَ جميلاً لشخص اخر، وستجد ان يومك اصبح
Der 2. Teil vom krassen Adventskalender, den mir mein Freund gemacht hat 🥰❤️ Danke @Execute 🥰❤️ #adventcalendar #boyfriend #girlfriend #inspo
Der 2. Teil vom krassen Adventskalender, den mir mein Freund gemacht hat 🥰❤️ Danke @Execute 🥰❤️ #adventcalendar #boyfriend #girlfriend #inspo
Empacando sus ordenes con mucho amor tu rutina capilar acaba de convertirse en una historia. 🥹🌸 Un poquito de naturaleza, un poquito de amor propio y mucha constancia. 🌿🤍 MARLIN HAIR ✨ Hecho con amor, para tu mejor versión. #MarlinHair #HairTok #HairCare #CuidadoDelCabello #cabellosano
Empacando sus ordenes con mucho amor tu rutina capilar acaba de convertirse en una historia. 🥹🌸 Un poquito de naturaleza, un poquito de amor propio y mucha constancia. 🌿🤍 MARLIN HAIR ✨ Hecho con amor, para tu mejor versión. #MarlinHair #HairTok #HairCare #CuidadoDelCabello #cabellosano
@deepstorycast @Tallis Gomes @sourafamiranda #deepstoryclipfy #deepstory #clipfyleague
@deepstorycast @Tallis Gomes @sourafamiranda #deepstoryclipfy #deepstory #clipfyleague
تم قریب ہو تو دل کو کسی اور سکون کی طلب نہیں رہتی، تمہاری ایک مسکراہٹ ہی میری پوری دنیا سنوار دیتی ہے۔ 🥹❤️‍🩹🧸🫶🏻🖇️
تم قریب ہو تو دل کو کسی اور سکون کی طلب نہیں رہتی، تمہاری ایک مسکراہٹ ہی میری پوری دنیا سنوار دیتی ہے۔ 🥹❤️‍🩹🧸🫶🏻🖇️
#xybca #xh #viral #xuhuong #fyp
#xybca #xh #viral #xuhuong #fyp

About

Legal